Ruisleipä

Ruisleipä sisältää 241.00 kalorit (ruisleipä - Ruoka 100g)

Ruisleipä sisältää:

- 51.00 g hiilihydraatteja (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 1.00 g rasvaa (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 7.00 g Proteiinia (ruisleipä - Ruoka 100g)


>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> PROTEIINIPITOISTA RUOKAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?

Mineraalit

Ruisleipä sisältää:

- 24.00 mg kalsiumia (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 2.00 mg rautaa (ruisleipä - ruoka 100g)

- 0.00 mg magnesiumia (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 150.00 mg fosforia (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 150.00 mg kaliumia (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 0.00 mg natriumia (ruisleipä - Ruoka 100g)


>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten mineraalit?

Vitamiinit

Ruisleipä sisältää:

- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 0.20 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 0.20 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (ruisleipä - Ruoka 100g)

- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (ruisleipä - elintarvikkeiden 100g)

- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (ruisleipä - Ruoka 100g)


>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?

Katso myös:

FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten fosforia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten B6-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten magnesium?
B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten B1-vitamiini?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten natrium?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten kaloreita?