Ankerias (savustettu)
Makean veden kalat
Ankerias (savustettu) sisältää 328.00 kalorit (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
Ankerias (savustettu) sisältää:
- 0.80 g hiilihydraatteja (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 27.80 g rasvaa (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 18.60 g Proteiinia (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä makean veden kaloja on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä makean veden kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mikä makean veden kaloja on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Ankerias (savustettu) sisältää:- 95.00 mg kalsiumia (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 0.70 mg rautaa (ankerias (savustettu) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 211.00 mg fosforia (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 235.00 mg kaliumia (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 800.00 mg natriumia (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mikä makean veden kaloja on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Ankerias (savustettu) sisältää:- 0.75 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 0.14 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 0.37 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 0.15 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (ankerias (savustettu) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (ankerias (savustettu) - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiineja?
Katso myös:
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut makean veden kaloja on vähiten B1-vitamiini?FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA valmistellut - jalostetut makean veden kaloja on eniten magnesium?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM Mikä makean veden kaloja on vähiten natrium?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut makean veden kaloja on eniten B2-vitamiinia?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä makean veden kaloja on vähiten kaloreita?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on vähiten kalium?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mikä makean veden kaloja on eniten hiilihydraatteja?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Pinaatti (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapu (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliiviöljy ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Siirappi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkosipuli (lamppu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sampi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Aprikoosi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Nauriit, root (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Koko kananmunan 48 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaattimehu, suolattu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Eläinrasvaa (keskiarvo naudan, lampaan ja sian rasva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippimehu tölkeissä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreät pavut, raaka- ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanlihaa voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päärynät (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kenttä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä pinaatti (keitetty)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä rapu (tuore)?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä oliiviöljy?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä riisijauho?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä siirappi?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä valkosipuli (lamppu)?