Ankerias (tuore)
Makean veden kalat
Ankerias (tuore) sisältää 282.00 kalorit (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
Ankerias (tuore) sisältää:
- 0.00 g hiilihydraatteja (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 25.60 g rasvaa (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 12.70 g Proteiinia (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä makean veden kaloja on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä makean veden kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mikä makean veden kaloja on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Ankerias (tuore) sisältää:- 18.00 mg kalsiumia (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.70 mg rautaa (ankerias (tuore) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 168.00 mg fosforia (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 240.00 mg kaliumia (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 70.00 mg natriumia (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mikä makean veden kaloja on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Ankerias (tuore) sisältää:- 0.60 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.15 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.35 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.28 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
- 1.60 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (ankerias (tuore) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (ankerias (tuore) - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiineja?
Katso myös:
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - jalostetut makean veden kaloja on eniten E-vitamiinia?RUOKAVALIO ILMAN SODIUM Mikä makean veden kaloja on vähiten natrium?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on eniten C-vitamiinia?
VITAMIININ FOOD Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiineja?
B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on eniten B1-vitamiini?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
KIVENNäISAINEIDEN Mikä makean veden kaloja on vähiten mineraalit?
RUOKA PAINONNOUSUA Mikä makean veden kaloja on eniten rasvaa?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiineja ja kivennäisaineita?
RUOKA PAINONNOUSUA Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on eniten rasvaa?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pekonia (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistetaan uunissa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hasselpähkinä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raparperi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raparperi marmeladia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vadelma hillo purkissa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kakku omenat ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikka soseet purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Camembert ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Koko kananmunan 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisinjyvän (ei kuorittu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreät pavut, raaka- ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaattia (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sauma ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Zwieback ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Voita, suolaton (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sammakko koivesta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä mustat oliivit (tuore)?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä pekonia (semi rasvaa)?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä perunaa (paistetaan uunissa)?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä hasselpähkinä (kuiva)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä raparperi (tuore)?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä raparperi marmeladia?