FOODS RUNSAASTI KALIUMIA
Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kaliumia?
Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium
1. Merilevä (kuiva) sisältää 7500.00 mg kaliumia Ruoka 100g
2. Soija koko kuivattuja siemeniä sisältää 1865.00 mg kaliumia Ruoka 100g
3. Vihreät pavut, raaka- sisältää 1160.00 mg kaliumia Ruoka 100g
4. Tomaattipyrettä Vuoassa sisältää 1160.00 mg kaliumia Ruoka 100g
5. Persiljaa (kuiva) sisältää 840.00 mg kaliumia Ruoka 100g
6. Perunaa (chips) sisältää 620.00 mg kaliumia Ruoka 100g
7. Pinaatti (keitetty) sisältää 580.00 mg kaliumia Ruoka 100g
8. Punajuuri (raaka) sisältää 550.00 mg kaliumia Ruoka 100g
9. Piparjuuri (raaka) sisältää 530.00 mg kaliumia Ruoka 100g
10. Valkosipuli (lamppu) sisältää 515.00 mg kaliumia Ruoka 100g
11. Keltainen kantarelli sienet sisältää 507.00 mg kaliumia Ruoka 100g
12. Viljellyt sienet, tuoreet sisältää 460.00 mg kaliumia Ruoka 100g
13. Persiljaa (raaka) sisältää 460.00 mg kaliumia Ruoka 100g
14. Peruna (raaka) sisältää 450.00 mg kaliumia Ruoka 100g
15. Purjot (raaka) sisältää 438.00 mg kaliumia Ruoka 100g
16. Artisokka (syötävä osa) sisältää 430.00 mg kaliumia Ruoka 100g
17. Maissi (raaka) sisältää 421.00 mg kaliumia Ruoka 100g
18. Parsakaali (raaka) sisältää 420.00 mg kaliumia Ruoka 100g
19. Kukkakaali (keitetty) sisältää 400.00 mg kaliumia Ruoka 100g
20. Kurkku sisältää 400.00 mg kaliumia Ruoka 100g
21. Bataatit (raaka) sisältää 400.00 mg kaliumia Ruoka 100g
22. Kukkakaali (raaka) sisältää 350.00 mg kaliumia Ruoka 100g
23. Porkkanat (keitetty) sisältää 305.00 mg kaliumia Ruoka 100g
24. Punajuurta (keitetty) sisältää 300.00 mg kaliumia Ruoka 100g
25. Pavut (kuiva) sisältää 300.00 mg kaliumia Ruoka 100g
26. Selleri (raaka) sisältää 291.00 mg kaliumia Ruoka 100g
27. Ruohosipulia (raaka) sisältää 284.00 mg kaliumia Ruoka 100g
28. Tomaatti (raaka) sisältää 274.00 mg kaliumia Ruoka 100g
29. Retiisi (raaka) sisältää 270.00 mg kaliumia Ruoka 100g
30. Kaali (raaka) sisältää 260.00 mg kaliumia Ruoka 100g
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä ruokaa on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä ruokaa on vähiten kalium?
Viljat ja viljatuotteet
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalium?
Liha
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA joista liha on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM joista liha on vähiten kalium?
Herkkumyymälä
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA josta lihavalmisteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM josta lihavalmisteet ovat vähiten kalium?
Hirvenliha
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä hirvenliha on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä hirvenliha on vähiten kalium?
Siipikarja
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA siipikarjaa on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM siipikarjaa on vähiten kalium?
Linnut
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä linnut on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä lintuja on vähiten kalium?
Marine kala
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä meren kaloja on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä meren kalat on vähiten kalium?
Makean veden kalat
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä makean veden kaloja on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä makean veden kaloja on vähiten kalium?
Simpukat, ravut jne.
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten kalium?
Maito
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä maito on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä maito on vähiten kalium?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kalium?
Fermentoitu juustot
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä käymisen juustot on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä käymisen juustot ovat vähiten kalium?
Siipikarjan munat
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä siipikarjan munia on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä siipikarjan munia on vähiten kalium?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kalium?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kalium?
Rasva-aineiden
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten kaliumia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten kalium?
Katso myös:
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten fosforia?VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten vitamiineja B6?
FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten proteiinia?
RUOKIA KALSIUMIA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten kalsiumia?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten fosforia?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kaloreita?
VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiineja B1?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Siirappi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha polumasno ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kanalintu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ahven ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Luonnollinen mehiläinen hunajaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan lapa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sian maksa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliiviöljy ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi viljaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ementaler ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kasviöljy (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päärynät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiinit (koko purkitettu veteen) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaakaojauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (chips) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaurapuuro ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivin vihreä (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivit (suolattu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä siirappi?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä vasikanliha polumasno?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä kanalintu?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä ahven?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä luonnollinen mehiläinen hunajaa?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä lampaan lapa?