logo
vertikala

KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA
Mitä ruokaa on eniten kalsiumia?

Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium

KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä ruokaa on eniten kalsiumia?


1. Merilevä (kuiva) sisältää 4000.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

2. Punainen paprika sisältää 1385.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

3. Parmesania sisältää 1265.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

4. Ementaler sisältää 1130.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

5. Hollantilaista juustoa sisältää 780.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

6. Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää 386.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

7. Sardiinit (tuore) sisältää 288.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

8. Ohraa ituja sisältää 284.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

9. Kondensoitu lehmänmaito, makeutettu sisältää 273.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

10. Camembert sisältää 268.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

11. Melassi sisältää 262.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

12. Soija koko kuivattuja siemeniä sisältää 254.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

13. Manteli (kuiva) sisältää 254.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

14. Kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton sisältää 243.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

15. Hasselpähkinä (kuiva) sisältää 225.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

16. Maitosuklaa sisältää 216.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

17. Lampaanmaito sisältää 210.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

18. Hummeri (keitetty) sisältää 200.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

19. Persiljaa (kuiva) sisältää 195.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

20. Kananmunan jauhe sisältää 191.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

21. Vuohenjuustoa (keskiarvo) sisältää 190.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

22. Brie sisältää 185.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

23. Viikunat (kuiva) sisältää 178.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

24. Etana sisältää 170.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

25. Purjot (raaka) sisältää 170.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

26. Tuore valkoinen juusto sisältää 160.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

27. Punasipulia sisältää 158.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

28. Jogurtti sisältää 150.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

29. Kanan munankeltuainen 100 g sisältää 145.00 mg kalsiumia Ruoka 100g

30. Lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore) sisältää 137.00 mg kalsiumia Ruoka 100g



>> KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä ruokaa on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä elintarvikkeet on vähiten kalsiumia?

Viljat ja viljatuotteet
>> KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?

Liha
>> RUOKIA KALSIUMIA joista liha on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA joista liha on vähiten kalsiumia?

Herkkumyymälä
>> RUOKIA KALSIUMIA josta lihavalmisteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA josta lihavalmisteet ovat vähiten kalsiumia?

Hirvenliha
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä hirvenliha on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä hirvenliha on vähiten kalsiumia?

Siipikarja
>> RUOKIA KALSIUMIA siipikarjaa on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA siipikarjaa on vähiten kalsiumia?

Linnut
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä linnut on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä lintuja on vähiten kalsiumia?

Marine kala
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä meren kaloja on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä meren kalat on vähiten kalsiumia?

Makean veden kalat
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä makean veden kaloja on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä makean veden kaloja on vähiten kalsiumia?

Simpukat, ravut jne.
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten kalsiumia?

Maito
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä maito on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä maito on vähiten kalsiumia?

Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kalsiumia?

Fermentoitu juustot
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä käymisen juustot on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä käymisen juustot ovat vähiten kalsiumia?

Siipikarjan munat
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä siipikarjan munia on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä siipikarjan munia on vähiten kalsiumia?

Vihannekset ja kasvituotteet
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kalsiumia?

Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kalsiumia?

Rasva-aineiden
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten kalsiumia?

Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> RUOKIA KALSIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten kalsiumia?


Katso myös:

B1 ELINTARVIKKEISSA Mitkä elintarvikkeet ovat kaikkein B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten magnesium?
FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - jalostetut elintarvikkeet on eniten proteiinia?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitkä elintarvikkeet ovat eniten kaloreita?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä elintarvikkeet on vähiten kalsiumia?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten E-vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten vitamiineja ja kivennäisaineita?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähintään B1-vitamiini?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Lampaanmaito ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ruisleipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkuna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hillot (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lammas ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kasviöljy (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kenttä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pähkinä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kefiiri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raaka savustettu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Brie ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rintamaidon ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omena (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Seipi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Smetana 35% rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maitosuklaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herukat, punainen ja valkoinen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi, haudutettua viipaloitu, säilykkeitä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä lampaanmaito?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä viinirypäleet (tuoremehua)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä ruisleipä?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä kalkkuna?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä hillot (keskiarvo)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä lammas?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more