RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA
Mitä meren kalat on vähiten kalsiumia?
Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium
1. Makrilli sisältää 5.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
2. Tonnikala (tuore) sisältää 5.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
3. Tonnikalasäilykkeiden sisältää 7.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
4. Turskaa (tuore) sisältää 11.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
5. Sardiini sisältää 18.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
6. Devilfish sisältää 20.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
7. Silli (marinoituja) sisältää 30.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
8. Lehtiä sisältää 30.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
9. Kultaotsa sisältää 53.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
10. Kummeliturska sisältää 54.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
11. Silli (tuore) sisältää 57.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
12. Silli (savustettu) sisältää 66.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
13. Surmullet sisältää 95.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
14. Sardiinit (tuore) sisältää 288.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
15. Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää 386.00 mg kalsiumia Ruoka 100g
>> KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä ruokaa on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä elintarvikkeet on vähiten kalsiumia?
Viljat ja viljatuotteet
>> KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?
Liha
>> RUOKIA KALSIUMIA joista liha on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA joista liha on vähiten kalsiumia?
Herkkumyymälä
>> RUOKIA KALSIUMIA josta lihavalmisteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA josta lihavalmisteet ovat vähiten kalsiumia?
Hirvenliha
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä hirvenliha on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä hirvenliha on vähiten kalsiumia?
Siipikarja
>> RUOKIA KALSIUMIA siipikarjaa on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA siipikarjaa on vähiten kalsiumia?
Linnut
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä linnut on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä lintuja on vähiten kalsiumia?
Marine kala
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä meren kaloja on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä meren kalat on vähiten kalsiumia?
Makean veden kalat
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä makean veden kaloja on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä makean veden kaloja on vähiten kalsiumia?
Simpukat, ravut jne.
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten kalsiumia?
Maito
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä maito on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä maito on vähiten kalsiumia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kalsiumia?
Fermentoitu juustot
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitä käymisen juustot on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä käymisen juustot ovat vähiten kalsiumia?
Siipikarjan munat
>> RUOKIA KALSIUMIA Mikä siipikarjan munia on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mikä siipikarjan munia on vähiten kalsiumia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kalsiumia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kalsiumia?
Rasva-aineiden
>> RUOKIA KALSIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten kalsiumia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> RUOKIA KALSIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten kalsiumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten kalsiumia?
Katso myös:
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten B6-vitamiinia?RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten kalium?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten hiilihydraatteja?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten magnesium?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten B1-vitamiini?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten B6-vitamiinia?
A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten rautaa?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Sammakko koivesta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hasselpähkinä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persikat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vehnäjauhoja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankerias (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankan liha ilman rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapu (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Puhdistamaton sokeri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan ulkofileen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pavut (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kurpitsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Metsä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purkitettu lohi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lammas ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä sammakko koivesta?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä hasselpähkinä (kuiva)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä persikat (tuore)?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä soija alkio?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä vehnäjauhoja?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä ankerias (tuore)?