logo
namirnica

Turskaa (tuore)

Marine kala



Turskaa (tuore) sisältää 69.00 kalorit (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

Turskaa (tuore) sisältää:

- 0.00 g hiilihydraatteja (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.40 g rasvaa (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 16.30 g Proteiinia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)


>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä meren kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?

Mineraalit

Turskaa (tuore) sisältää:

- 11.00 mg kalsiumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.50 mg rautaa (turskaa (tuore) - ruoka 100g)

- 0.00 mg magnesiumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 189.00 mg fosforia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 339.00 mg kaliumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 86.00 mg natriumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)


>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?

Vitamiinit

Turskaa (tuore) sisältää:

- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.06 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.09 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.20 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 2.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (turskaa (tuore) - elintarvikkeiden 100g)

- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)


>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?


Katso myös:

RUOKA PAINONNOUSUA Mitä meren kaloja on eniten rasvaa?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten C-vitamiinia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten B6-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä meren kaloja on eniten fosforia?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten proteiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET Mitä meren kalat on vähiten vitamiineja ja kivennäisaineita?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten magnesium?
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten proteiinia?
KIVENNäISAINEIDEN valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten mineraalit?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Oliiviöljy ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tuore valkoinen juusto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vadelmat (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kermavaahto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Majoneesi (ostettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ruisleipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ahven ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistettua Debrecin makkara ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Nauriit, root (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissihiutaleet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Salaatti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kotimainen kanin liha ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sampi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä oliiviöljy?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä tuore valkoinen juusto?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä vadelmat (tuoremehua)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä viikunat (tuore)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä kukkakaali (raaka)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä kermavaahto?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more