Turskaa (tuore)
Marine kala
Turskaa (tuore) sisältää 69.00 kalorit (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
Turskaa (tuore) sisältää:
- 0.00 g hiilihydraatteja (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.40 g rasvaa (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 16.30 g Proteiinia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä meren kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Turskaa (tuore) sisältää:- 11.00 mg kalsiumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.50 mg rautaa (turskaa (tuore) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 189.00 mg fosforia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 339.00 mg kaliumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 86.00 mg natriumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Turskaa (tuore) sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.06 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.09 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 0.20 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
- 2.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (turskaa (tuore) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
Katso myös:
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä meren kaloja on eniten B1-vitamiini?RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
RUOKIA KALSIUMIA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten kalsiumia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten kalsiumia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten B6-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten rautaa?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten C-vitamiinia?
KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten kaliumia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Sian maksa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sipulia (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiinit (koko purkitettu veteen) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vadelma hillo purkissa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Salaatti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kotimainen ankka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hevosenliha ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Broilerinmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purjot (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sammakko koivesta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha polumasno ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikka (hillo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankka muna 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kvitteni (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkosipuli (lamppu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herukat, punainen ja valkoinen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karviainen (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmän maitojauhe, koko makeutettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankerias (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä sian maksa?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä sipulia (raaka)?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä sardiinit (koko purkitettu veteen)?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä vadelma hillo purkissa?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä kukkakaali (raaka)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä salaatti?