logo
namirnica

Turskaa (tuore)

Marine kala



Turskaa (tuore) sisältää 69.00 kalorit (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

Turskaa (tuore) sisältää:

- 0.00 g hiilihydraatteja (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.40 g rasvaa (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 16.30 g Proteiinia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)


>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä meren kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?

Mineraalit

Turskaa (tuore) sisältää:

- 11.00 mg kalsiumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.50 mg rautaa (turskaa (tuore) - ruoka 100g)

- 0.00 mg magnesiumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 189.00 mg fosforia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 339.00 mg kaliumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 86.00 mg natriumia (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)


>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?

Vitamiinit

Turskaa (tuore) sisältää:

- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.06 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.09 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 0.20 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)

- 2.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (turskaa (tuore) - elintarvikkeiden 100g)

- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (turskaa (tuore) - Ruoka 100g)


>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?


Katso myös:

RUOKAA PAINONPUDOTUS Mitä meren kalat ovat vähiten rasvaa?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten kalium?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä meren kalat on vähiten kalium?
VITAMIININ FOOD valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten proteiinia?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten rauta?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten B6-vitamiinia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä meren kaloja on eniten B6-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten magnesium?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Kurkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunan jauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persiljaa (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Retiisi (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Itää ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Jogurtti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herneet (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Roska ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vadelma hillo purkissa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tamman maidosta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Broilerinmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohraa ituja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaurapuuro ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Majoneesi (kotitekoinen) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikoita (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Manteli (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä kurkku?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä hummeri voi?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä kananmunan jauhe?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä persiljaa (kuiva)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä retiisi (raaka)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä itää?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more