VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA
valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten vitamiinia?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Broilerinmaksaa sisältää 9.66 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
2. Porkkanat (keitetty, purkitettu) sisältää 5.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
3. Sian maksa sisältää 4.26 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
4. Pinaatti (keitetty) sisältää 2.83 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
5. Kananmunan jauhe sisältää 1.34 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
6. Perunaa (paistettu) sisältää 1.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
7. Kukkakaali (keitetty) sisältää 0.45 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
8. Aprikoosi soseet, säilykkeitä sisältää 0.41 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
9. Tomaattipyrettä Vuoassa sisältää 0.36 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
10. Tomaattia (keitetty, purkitettu) sisältää 0.32 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
11. Tomaattimehu, suolattu sisältää 0.32 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
12. Herneet (keitetty, purkitettu) sisältää 0.20 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
13. Vihreitä papuja (keitetty, purkitettu) sisältää 0.19 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
14. Sardiini sisältää 0.15 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
15. Kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton sisältää 0.11 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
16. Kondensoitu lehmänmaito, makeutettu sisältää 0.11 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
17. Peanuts (paahdettu) sisältää 0.11 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
18. Ankan liha ilman rasvaa sisältää 0.10 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
19. Kilpikonna sisältää 0.10 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
20. Karppi sisältää 0.09 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
21. Naudanliha lonkkaluu sisältää 0.08 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
22. Pandied luumu purkitettu sisältää 0.07 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
23. Majoneesi (kotitekoinen) sisältää 0.06 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
24. Metsä kani sisältää 0.05 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
25. Makrilli sisältää 0.05 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
26. Taimen sisältää 0.05 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
27. Karamelli sisältää 0.05 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
28. Maitosuklaa sisältää 0.05 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
29. Candy - kakku (keskiarvo) sisältää 0.03 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
30. Kakku omenat sisältää 0.03 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on vähiten vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiinia?
Liha
>> A-VITAMIININ RUOKA josta liha on eniten vitamiinia?
>> A-VITAMIININ RUOKA josta liha on vähiten vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat vähiten vitamiinia?
Hirvenliha
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä hirvenliha on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä hirvenliha on vähiten vitamiinia?
Siipikarja
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA siipikarjaa on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA siipikarjaa on vähiten vitamiinia?
Linnut
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä linnut ovat kaikkein vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä lintuja on vähiten vitamiinia?
Marine kala
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiinia?
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kalat on vähiten vitamiinia?
Makean veden kalat
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiinia?
Simpukat, ravut jne.
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten vitamiinia?
Maito
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä maito on kaikkein vitamiinia?
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä maito on vähiten vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiinia?
Fermentoitu juustot
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat kaikkein vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat vähiten vitamiinia?
Siipikarjan munat
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on vähiten vitamiinia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiinia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten vitamiinia?
Rasva-aineiden
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten vitamiinia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten vitamiinia?
Katso myös:
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten vitamiinia?B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on ainakin B1-vitamiini?
MINERAALIT FOODS Mitä ruokaa on vähiten mineraalit?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä ruokaa on eniten kaliumia?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten kaloreita?
VITAMIININ FOOD Mitä ruokaa on eniten vitamiineja?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä ruokaa on vähiten kaloreita?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on eniten vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten rautaa?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten natrium?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Kermavaahto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaakaojauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (paahdettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pavut (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiinit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Etana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kvitteni (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Bataatit (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punajuuri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisi hiutaleita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purkitettu rapu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hillot (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sipulia (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vuohenmaito ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sampi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha polumasno ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija koko kuivattuja siemeniä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kotimainen kanin liha ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä kermavaahto?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä kaakaojauhe?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä peanuts (paahdettu)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä pavut (kuiva)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä hanhi?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä sardiinit (tuore)?