B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET
Mitä ruokaa on eniten B6-vitamiinia?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Ankan liha ilman rasvaa sisältää 8.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
2. Luumut (tuoreet) sisältää 5.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
3. Vehnänalkiot sisältää 3.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
4. Maissi alkio sisältää 3.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
5. Tomatoe (kuiva) sisältää 1.15 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
6. Pähkinä (kuiva) sisältää 1.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
7. Sian maksa sisältää 0.85 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
8. Ananas (tuore) sisältää 0.80 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
9. Maissi viljaa sisältää 0.70 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
10. Makrilli sisältää 0.70 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
11. Aprikoosi (tuore) sisältää 0.70 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
12. Kotimainen kanin liha sisältää 0.60 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
13. Hanhi sisältää 0.60 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
14. Kaurapuuro lumihiutale sisältää 0.58 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
15. Soija koko kuivattuja siemeniä sisältää 0.57 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
16. Sianliha (semi rasvaa) sisältää 0.50 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
17. Kana sisältää 0.50 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
18. Porsaankyljyksiä sisältää 0.48 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
19. Silli (tuore) sisältää 0.45 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
20. Purkitettu lohi sisältää 0.45 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
21. Vasikanliha kyljykset sisältää 0.43 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
22. Naudanliha (semi rasvaa) sisältää 0.40 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
23. Vasikanliha polumasno sisältää 0.40 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
24. Raaka savustettu kinkku sisältää 0.40 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
25. Salaatti sisältää 0.40 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
26. Pekonia (semi rasvaa) sisältää 0.35 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
27. Silli (savustettu) sisältää 0.35 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
28. Rapu (tuore) sisältää 0.35 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
29. Vuohi kyljykset sisältää 0.33 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
30. Lampaan ulkofileen sisältää 0.32 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini Ruoka 100g
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä ruokaa on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä ruokaa on ainakin B6-vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten B6-vitamiinia?
Liha
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET joista liha on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET joista liha on ainakin B6-vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET josta lihavalmisteet ovat eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET josta lihavalmisteet ovat vähiten B6-vitamiinia?
Hirvenliha
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä hirvenliha on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä hirvenliha on vähiten B6-vitamiinia?
Siipikarja
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET siipikarjaa on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI FOOD siipikarjaa on vähiten B6-vitamiinia?
Linnut
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä linnut on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä lintuja on vähiten B6-vitamiinia?
Marine kala
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä meren kaloja on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä meren kalat on vähiten B6-vitamiinia?
Makean veden kalat
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä makean veden kaloja on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä makean veden kaloja on vähiten B6-vitamiinia?
Simpukat, ravut jne.
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten B6-vitamiinia?
Maito
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä maito on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä maito on ainakin B6-vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä piimää, kermaa jne. on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä piimää, kermaa jne. on ainakin B6-vitamiinia?
Fermentoitu juustot
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä käymisen juustot ovat kaikkein B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä käymisen juustot ovat vähiten B6-vitamiinia?
Siipikarjan munat
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä siipikarjan munia on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä siipikarjan munia on vähiten B6-vitamiinia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja B6?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten B6-vitamiinia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten B6-vitamiinia?
Rasva-aineiden
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten B6-vitamiinia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten B6-vitamiinia?
>> B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten B6-vitamiinia?
Katso myös:
HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten hiilihydraatteja?RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä ruokaa on vähiten kalium?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten natrium?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on vähintään B2-vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä ruokaa on eniten kaliumia?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten kalsiumia?
RUOKIA SODIUM Mitä ruokaa on eniten natrium?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitä ruokaa on eniten rasvaa?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Hauki ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanlihaa voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikalasäilykkeiden ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sampi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kultaotsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Eläinrasvaa (keskiarvo naudan, lampaan ja sian rasva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sinisorsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaurapuuro ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keltainen kantarelli sienet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kasviöljy (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päärynät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hollantilaista juustoa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kakku omenat ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreä paprika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Aprikoosi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Meloni ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Merilevä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pähkinä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä hauki?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä Naudanlihaa voi?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä tonnikalasäilykkeiden?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä sampi?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä Kultaotsa?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä eläinrasvaa (keskiarvo naudan, lampaan ja sian rasva)?