Naudanliha (semi rasvaa)
liha
Naudanliha (semi rasvaa) sisältää 252.00 kalorit (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
Naudanliha (semi rasvaa) sisältää:
- 0.50 g hiilihydraatteja (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 16.90 g rasvaa (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 18.20 g Proteiinia (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT joista liha on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA joista liha on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA joista liha on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Naudanliha (semi rasvaa) sisältää:- 6.00 mg kalsiumia (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 2.80 mg rautaa (naudanliha (semi rasvaa) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 177.00 mg fosforia (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 324.00 mg kaliumia (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 70.00 mg natriumia (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN joista liha on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Naudanliha (semi rasvaa) sisältää:- 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 0.10 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 1.18 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 0.40 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
- 1.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (naudanliha (semi rasvaa) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.45 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (naudanliha (semi rasvaa) - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD joista liha on eniten vitamiineja?
Katso myös:
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM joista liha on vähiten natrium?VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka liha on vähiten vitamiinia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka liha on vähiten vitamiinia?
KIVENNäISAINEIDEN joista liha on eniten mineraalit?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA joista liha on vähiten magnesium?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA valmistellut - lihajalosteiden on vähiten proteiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - lihajalosteiden on vähiten kalsiumia?
RUOKAVALIO ILMAN IRON valmistellut - lihajalosteiden vähiten rauta?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka liha on eniten B6-vitamiinia?
B1 ELINTARVIKKEISSA josta liha on eniten B1-vitamiini?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy (keskimäärin) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Purkitettu rapu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karamelli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaakao - voita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Retiisi (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punasipulia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päivämääriä, kuivattiin sokeria ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karppi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Roska ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kvitteni (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapuja voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä omenat, sokeroitu purkitettu?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä Candy (keskimäärin)?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä mustat oliivit (tuore)?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä purkitettu rapu?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä karamelli?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä kaakao - voita?