C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN
Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten C-vitamiinia?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Persiljaa (kuiva) sisältää 197.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
2. Bataatit (raaka) sisältää 120.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
3. Vihreä paprika sisältää 100.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
4. Piparjuuri (raaka) sisältää 100.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
5. Tomatoe (kuiva) sisältää 100.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
6. Parsakaali (raaka) sisältää 80.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
7. Kukkakaali (raaka) sisältää 72.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
8. Ruohosipulia (raaka) sisältää 60.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
9. Mansikoita (tuore) sisältää 60.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
10. Kaali (raaka) sisältää 50.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
11. Greippi (tuoremehua) sisältää 45.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
12. Punainen paprika sisältää 40.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
13. Greippi (tuore) sisältää 40.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
14. Punasipulia sisältää 36.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
15. Herukat, punainen ja valkoinen sisältää 36.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
16. Punajuuri (raaka) sisältää 34.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
17. Kurpitsa sisältää 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
18. Purjot (raaka) sisältää 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
19. Peruna (raaka) sisältää 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
20. Tomaatti (raaka) sisältää 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
21. Sipulia (raaka) sisältää 28.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
22. Karviainen (tuore) sisältää 28.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
23. Ananas (tuore) sisältää 26.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
24. Persiljaa (raaka) sisältää 22.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
25. Retiisi (raaka) sisältää 21.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
26. Sipulit (kuiva) sisältää 20.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
27. Vadelmat (tuore) sisältää 20.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
28. Vadelmat (tuoremehua) sisältää 20.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
29. Pavut (kuiva) sisältää 19.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
30. Maissi (raaka) sisältää 18.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä ruokaa on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä ruokaa on ainakin C-vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Liha
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN joista liha on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN joista liha on ainakin C-vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta lihavalmisteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta lihavalmisteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Hirvenliha
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä hirvenliha on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä hirvenliha on vähintään C-vitamiinia?
Siipikarja
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN siipikarjaa on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA siipikarjaa on vähintään C-vitamiinia?
Linnut
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä linnut on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä lintuja on vähiten C-vitamiinia?
Marine kala
>> C-VITAMIINI RUOKA Mitä meren kaloja on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA Mitä meren kalat on vähiten C-vitamiinia?
Makean veden kalat
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä makean veden kaloja on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä makean veden kaloja on vähiten C-vitamiinia?
Simpukat, ravut jne.
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten C-vitamiinia?
Maito
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä maito on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA jotka ovat vähiten maitoa C-vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä piimää, kermaa jne. on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä piimää, kermaa jne. on vähintään C-vitamiinia?
Fermentoitu juustot
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä käymisen juustot on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä käymisen juustot ovat vähiten C-vitamiinia?
Siipikarjan munat
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä siipikarjan munia on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä siipikarjan munia on vähiten C-vitamiinia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Rasva-aineiden
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten C-vitamiinia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten C-vitamiinia?
Katso myös:
MAGNESIUM RIKAS ELINTARVIKKEITA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten magnesium?RUOKAVALIO ILMAN SODIUM valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten natrium?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä ruokaa on vähiten kalium?
RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten fosforia?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten kalium?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitä ruokaa on eniten rasvaa?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä ruokaa on vähiten fosforia?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten C-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten magnesium?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Greippi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tuore valkoinen juusto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikka (hillo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Broilerinmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kondensoitu lehmänmaito, makeutettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomatoe (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiinit (koko purkitettu veteen) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija koko kuivattuja siemeniä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikalasäilykkeiden ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Margariini (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkuna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunanvalkuaisen 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sammakko koivesta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy - kakku (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sian maksa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Aprikoosi (kuivatut) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä greippi (tuoremehua)?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä kukkakaali (raaka)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä oranssi (tuoremehua)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä tuore valkoinen juusto?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä mansikka (hillo)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä broilerinmaksaa?