RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA
Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten fosforia?
Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium
1. Vehnänalkiot sisältää 1100.00 mg fosforia Ruoka 100g
2. Merilevä (kuiva) sisältää 1000.00 mg fosforia Ruoka 100g
3. Maissi alkio sisältää 910.00 mg fosforia Ruoka 100g
4. Ementaler sisältää 860.00 mg fosforia Ruoka 100g
5. Parmesania sisältää 820.00 mg fosforia Ruoka 100g
6. Ohraa ituja sisältää 775.00 mg fosforia Ruoka 100g
7. Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää 586.00 mg fosforia Ruoka 100g
8. Soija koko kuivattuja siemeniä sisältää 583.00 mg fosforia Ruoka 100g
9. Kanan munankeltuainen 100 g sisältää 580.00 mg fosforia Ruoka 100g
10. Sardiinit (tuore) sisältää 490.00 mg fosforia Ruoka 100g
11. Manteli (kuiva) sisältää 473.00 mg fosforia Ruoka 100g
12. Peanuts (kuiva) sisältää 420.00 mg fosforia Ruoka 100g
13. Vihreät pavut, raaka- sisältää 415.00 mg fosforia Ruoka 100g
14. Kaurapuuro lumihiutale sisältää 404.00 mg fosforia Ruoka 100g
15. Kaurapuuro sisältää 390.00 mg fosforia Ruoka 100g
16. Pähkinä (kuiva) sisältää 390.00 mg fosforia Ruoka 100g
17. Punainen paprika sisältää 380.00 mg fosforia Ruoka 100g
18. Vehnäjauhoja sisältää 372.00 mg fosforia Ruoka 100g
19. Hollantilaista juustoa sisältää 330.00 mg fosforia Ruoka 100g
20. Hasselpähkinä (kuiva) sisältää 310.00 mg fosforia Ruoka 100g
21. Riisinjyvän (ei kuorittu) sisältää 302.00 mg fosforia Ruoka 100g
22. Tonnikalasäilykkeiden sisältää 294.00 mg fosforia Ruoka 100g
23. Maissi viljaa sisältää 280.00 mg fosforia Ruoka 100g
24. Lohi (tuore) sisältää 270.00 mg fosforia Ruoka 100g
25. Silli (savustettu) sisältää 254.00 mg fosforia Ruoka 100g
26. Punasipulia sisältää 253.00 mg fosforia Ruoka 100g
27. Silli (tuore) sisältää 240.00 mg fosforia Ruoka 100g
28. Purkitettu lohi sisältää 228.00 mg fosforia Ruoka 100g
29. Ankerias (savustettu) sisältää 211.00 mg fosforia Ruoka 100g
30. Koko kananmunan 100 g sisältää 208.00 mg fosforia Ruoka 100g
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mitä ruokaa on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä ruokaa on vähiten fosforia?
Viljat ja viljatuotteet
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten fosforia?
Liha
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA joista liha on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI joista liha on vähiten fosforia?
Herkkumyymälä
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA josta lihavalmisteet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI josta lihavalmisteet ovat vähiten fosforia?
Hirvenliha
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mikä hirvenliha on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä hirvenliha on vähiten fosforia?
Siipikarja
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA siipikarjaa on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI siipikarjaa on vähiten fosforia?
Linnut
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mitkä linnut on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä lintuja on vähiten fosforia?
Marine kala
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä meren kaloja on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä meren kalat on vähiten fosforia?
Makean veden kalat
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mikä makean veden kaloja on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä makean veden kaloja on vähiten fosforia?
Simpukat, ravut jne.
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten fosforia?
Maito
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä maito on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä maito on vähiten fosforia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten fosforia?
Fermentoitu juustot
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mikä käymisen juustot on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä käymisen juustot ovat vähiten fosforia?
Siipikarjan munat
>> RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Mikä siipikarjan munia on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mikä siipikarjan munia on vähiten fosforia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten fosforia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten fosforia?
Rasva-aineiden
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten fosforia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> FOODS RUNSAASTI FOSFORIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten fosforia?
>> RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten fosforia?
Katso myös:
B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten B1-vitamiini?RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten kaloreita?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten kalsiumia?
MAGNESIUM RIKAS ELINTARVIKKEITA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten magnesium?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä ruokaa on ainakin C-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten magnesium?
RUOKAA PAINONPUDOTUS Mitä ruokaa on vähiten rasvaa?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähintään B2-vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Kukkakaali (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herukat, punainen ja valkoinen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetyt simpukka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hauki ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Foie muna 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omena (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kurkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kummeliturska ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kilpikonna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parmesania ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha kyljykset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistettua Debrecin makkara ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porsaanpaisti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy (keskimäärin) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peltopyy ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lanne sianlihaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehtiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä kukkakaali (keitetty)?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä herukat, punainen ja valkoinen?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä keitetyt simpukka?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä hauki?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä viinirypäleet (kuiva)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä foie muna 100 g?