C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN
Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini
1. Persiljaa (kuiva) sisältää 197.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
2. Bataatit (raaka) sisältää 120.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
3. Kukkakaali (keitetty) sisältää 118.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
4. Vihreä paprika sisältää 100.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
5. Piparjuuri (raaka) sisältää 100.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
6. Tomatoe (kuiva) sisältää 100.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
7. Parsakaali (raaka) sisältää 80.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
8. Kukkakaali (raaka) sisältää 72.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
9. Ruohosipulia (raaka) sisältää 60.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
10. Kaali (raaka) sisältää 50.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
11. Pinaatti (keitetty) sisältää 50.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
12. Punainen paprika sisältää 40.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
13. Punasipulia sisältää 36.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
14. Punajuuri (raaka) sisältää 34.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
15. Kurpitsa sisältää 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
16. Purjot (raaka) sisältää 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
17. Peruna (raaka) sisältää 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
18. Tomaatti (raaka) sisältää 30.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
19. Sipulia (raaka) sisältää 28.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
20. Persiljaa (raaka) sisältää 22.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
21. Retiisi (raaka) sisältää 21.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
22. Sipulit (kuiva) sisältää 20.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
23. Vihreitä papuja (keitetty, purkitettu) sisältää 19.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
24. Pavut (kuiva) sisältää 19.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
25. Maissi (raaka) sisältää 18.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
26. Vihannekset sisältää 16.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
27. Tomaattimehu, suolattu sisältää 16.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
28. Munakoiso (raaka) sisältää 15.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
29. Tomaattia (keitetty, purkitettu) sisältää 15.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
30. Valkosipuli (lamppu) sisältää 14.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo elintarvikkeiden 100g
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä ruokaa on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä ruokaa on ainakin C-vitamiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Liha
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN joista liha on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN joista liha on ainakin C-vitamiinia?
Herkkumyymälä
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta lihavalmisteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta lihavalmisteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Hirvenliha
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä hirvenliha on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä hirvenliha on vähintään C-vitamiinia?
Siipikarja
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN siipikarjaa on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA siipikarjaa on vähintään C-vitamiinia?
Linnut
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä linnut on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä lintuja on vähiten C-vitamiinia?
Marine kala
>> C-VITAMIINI RUOKA Mitä meren kaloja on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA Mitä meren kalat on vähiten C-vitamiinia?
Makean veden kalat
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä makean veden kaloja on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä makean veden kaloja on vähiten C-vitamiinia?
Simpukat, ravut jne.
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten C-vitamiinia?
Maito
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä maito on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINI RUOKA jotka ovat vähiten maitoa C-vitamiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä piimää, kermaa jne. on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä piimää, kermaa jne. on vähintään C-vitamiinia?
Fermentoitu juustot
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä käymisen juustot on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä käymisen juustot ovat vähiten C-vitamiinia?
Siipikarjan munat
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä siipikarjan munia on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä siipikarjan munia on vähiten C-vitamiinia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
Rasva-aineiden
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten C-vitamiinia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten C-vitamiinia?
>> C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten C-vitamiinia?
Katso myös:
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten mineraalit?VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten fosforia?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rasvaa?
VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?
RUOKIA KALSIUMIA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten kalsiumia?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten kaloreita?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten B6-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten natrium?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Munakoiso (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohra leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herneet (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (paahdettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetty suolattu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Surmullet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maksamakkaraa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Itää ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sipulit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikala (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, rasvaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tamman maidosta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persiljaa (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omena (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanlihaa voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä munakoiso (raaka)?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä ohra leipä?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä viinirypäleet (tuore)?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä herneet (keitetty, purkitettu)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä peanuts (paahdettu)?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä porkkanat (keitetty)?