Munakoiso (raaka)
Vihannekset ja kasvituotteet
Munakoiso (raaka) sisältää 22.00 kalorit (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
Munakoiso (raaka) sisältää:
- 2.90 g hiilihydraatteja (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.30 g rasvaa (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 1.90 g Proteiinia (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Munakoiso (raaka) sisältää:- 18.00 mg kalsiumia (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.90 mg rautaa (munakoiso (raaka) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 43.00 mg fosforia (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 104.00 mg kaliumia (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 355.00 mg natriumia (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
>> MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten mineraalit?
Vitamiinit
Munakoiso (raaka) sisältää:- 0.18 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.06 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.09 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 0.30 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
- 15.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (munakoiso (raaka) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (munakoiso (raaka) - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?
Katso myös:
MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten mineraalit?KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten mineraalit?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten hiilihydraatteja?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten rautaa?
RUOKIA SODIUM valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten natrium?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten hiilihydraatteja?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten B6-vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten B2-vitamiinia?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Maissi viljaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karviainen (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persiljaa (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kultaotsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herukat, punainen ja valkoinen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kurpitsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankan liha ilman rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhenmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Metsä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Törö ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mäti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porsaankyljyksiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punajuuri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Koko kananmunan 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vadelmat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kenttä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (purkitettu mehu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä maissi viljaa?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä parsakaali (keitetty)?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä karviainen (tuore)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä persiljaa (kuiva)?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä greippi (tuoremehua)?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä Kultaotsa?