logo

מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב ברוקולי (מבושל)?

ברוקולי (מבושל) מכיל 54.00 קלוריות (ברוקולי (מבושל) - 100 גרמו מזון)

ברוקולי (מבושל) מכיל:

- 54.00 קלוריות (ברוקולי (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 7.80 פחמימות גרמו (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 0.60 גרם שומן (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 4.30 חלבון G (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)



מינרלים

ברוקולי (מבושל) מכיל:

- 29.00 סידן מ"ג (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 1.30 מ"ג ברזל (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 69.00 זרחן מ"ג (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 420.00 אשלגן מ"ג (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 11.00 מ"ג נתרן (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

ברוקולי (מבושל) מכיל:

- 0.12 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 0.16 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 0.13 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)

- 80.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (ברוקולי (מבושל) - אוכל 100g)

- 2.50 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (ברוקולי (מבושל) - מזון 100g)



>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות דגי מים המתוקים שבו יש רוב הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי מים המתוקים שבו יש הכי פחות קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי הים שבו יש הכי פחות קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות דגי הים בו יש את רוב הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות גבינות מותססות בו יש את רוב הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות גבינות מותססות בו יש את הכי פחות קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש לפחות את הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות אילו מזונות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות אילו מוצרי בשר יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה שומנים וחומרים שומניים יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ציפור יש לפחות את הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ציפור יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה צדפות, סרטנים וכו `יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה עופות יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה עוף יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מזון יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו את כמות קלוריות הפחותה?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוצרי פרות ופרות יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוצרי פרות ופרות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה חלב יש הכי פחות הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה חלב יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש את כמות הקלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה בשר יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה בשר יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה בשר הצבי יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה בשר הצבי יש את הקלוריות פחות?


ראה גם:

הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C לפחות?
מינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את המינרלים לפחות?
ויטמינים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש את הוויטמינים לפחות?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש ברזל לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים והמינרלים הפחות?
דיאטה ללא זרחן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש זרחן לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין C ביותר?
דיאטה ללא מגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש מגנזיום לפחות?
מזונות עשירים בסידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה סידן?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את המינרלים הפחותים?

סוגי מזון:


דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר

מצרכי מזון:


רויון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עדשים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ענבים (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות עגל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עירית (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלק לבן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צנון (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבס ריבה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גזר (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אצות ימיות (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כרובית (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עוף ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כידון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטל (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כתף כבש ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בייקון (שומן למחצה) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלמון (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חלב עז ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירך של חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )


ברזל במזון. כמה ברזל יש ב רויון?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב עדשים (יבש)?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב ענבים (מיץ טרי)?
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב צלעות עגל?
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב עירית (גלם)?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב סלק לבן?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more