ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב תפוח (טרי)?

תפוח (טרי) מכיל 9.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תפוח (טרי) - אוכל 100g)

תפוח (טרי) מכיל:

- 57.00 קלוריות (תפוח (טרי) - 100 גרמו מזון)

- 13.00 פחמימות גרמו (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 0.40 גרם שומן (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 0.30 חלבון G (תפוח (טרי) - מזון 100g)

מינרלים

תפוח (טרי) מכיל:

- 6.00 סידן מ"ג (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 0.35 מ"ג ברזל (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 10.00 זרחן מ"ג (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 118.00 אשלגן מ"ג (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 1.00 מ"ג נתרן (תפוח (טרי) - מזון 100g)

ויטמינים

תפוח (טרי) מכיל:

- 0.03 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 0.02 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 0.09 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (תפוח (טרי) - מזון 100g)

- 9.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תפוח (טרי) - אוכל 100g)

- 0.72 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (תפוח (טרי) - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים במגנזיום איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב מגנזיום?
מזונות עשירים בזרחן שהכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה זרחן?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - פרותי גלם יש הכי הרבה סידן?
דיאטה ללא ברזל איזה לא מוכן - יש לי פרותי גלם הברזל לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
מינרלים במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש את המינרלים לפחות?
הוויטמין E במזון איזה פרות ומוצרי פרות יש ויטמין E ביותר?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מוצרי פרות ופרות יש מגנזיום לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - פרותי גלם יש הכי הרבה מגנזיום?
מזון לעלייה במשקל איזה מוצרי פרות ופרות יש שומן ביותר?