ברזל במזון. כמה ברזל יש ב תפוח (טרי)?
תפוח (טרי) מכיל:
- 57.00 קלוריות (תפוח (טרי) - 100 גרמו מזון)
- 13.00 פחמימות גרמו (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 0.40 גרם שומן (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 0.30 חלבון G (תפוח (טרי) - מזון 100g)
מינרלים
תפוח (טרי) מכיל:- 6.00 סידן מ"ג (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 0.35 מ"ג ברזל (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 10.00 זרחן מ"ג (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 118.00 אשלגן מ"ג (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 1.00 מ"ג נתרן (תפוח (טרי) - מזון 100g)
ויטמינים
תפוח (טרי) מכיל:- 0.03 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 0.04 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 0.02 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 0.09 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (תפוח (טרי) - מזון 100g)
- 9.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תפוח (טרי) - אוכל 100g)
- 0.72 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (תפוח (טרי) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
הוויטמין B6 במזון איזה מוכנים - פרותי גלם יש ויטמין B6 ביותר?מזונות עשירים בסידן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הסידן?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
מזונות עשירים באשלגן איזה מוכן - פרותי גלם יש אשלגן ביותר?
הוויטמין B1 במזון איזה מוצרי פרות ופרות יש לפחות של הוויטמין B1?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין B2 ביותר?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין B1 לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - פרותי גלם יש הכי הרבה קלוריות?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מוכן - פרותי גלם יש מגנזיום לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
בשר חזיר מעושן גלם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קקאו - חמאה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סולת חיטה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חסה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטרוזיליה (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת ביצת 100 גרמה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מיץ אשכוליות בפחיות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נבטי סויה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית ירוקה (מבושל, משומר) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ניבט חיטה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סוכר מזוקק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קממבר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבת פטל בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חבושים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שקדים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בוטנים (קלויים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לחם שעורה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גבינה הולנדית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב בשר חזיר מעושן גלם?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב קקאו - חמאה?
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב סולת חיטה?
מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב חסה?
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב פטרוזיליה (גלם)?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב תרנגולת ביצת 100 גרמה?