ברזל במזון. כמה ברזל יש ב עלה?
עלה מכיל:
- 65.00 קלוריות (עלה - 100 גרמו מזון)
- 0.00 פחמימות גרמו (עלה - מזון 100g)
- 0.50 גרם שומן (עלה - מזון 100g)
- 14.90 חלבון G (עלה - מזון 100g)
מינרלים
עלה מכיל:- 30.00 סידן מ"ג (עלה - מזון 100g)
- 0.80 מ"ג ברזל (עלה - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (עלה - מזון 100g)
- 195.00 זרחן מ"ג (עלה - מזון 100g)
- 330.00 אשלגן מ"ג (עלה - מזון 100g)
- 70.00 מ"ג נתרן (עלה - מזון 100g)
ויטמינים
עלה מכיל:- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עלה - מזון 100g)
- 0.22 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עלה - מזון 100g)
- 0.21 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עלה - מזון 100g)
- 0.25 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עלה - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עלה - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עלה - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
מזונות עשירים באשלגן איזה מוכנים - דגי ים גלם בעלי אשלגן ביותר?מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - דגי ים גלם יש הכי הרבה הברזל?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - דגי ים טריים יש ויטמין B1 לפחות?
ויטמין E במזון איזה מוכן - דגי ים טריים יש ויטמין E לפחות?
דיאטה ללא פחמימות איזה דגי ים יש את הפחמימות הפחותות?
מזון לעלייה במשקל איזה דגי ים יש שומן ביותר?
הוויטמין E במזון אשר הכין - דגי ים מעובד יש ויטמין E ביותר?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - דגי ים מעובד יש ויטמין B1 ביותר?
דיאטה ללא סידן איזה דגי ים יש סידן לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה דגי ים יש מגנזיום לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
שמנת חמוצה עם 35% שומן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חמאה, ללא מלח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קרמל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חלב הכבשים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קאדג`ן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ניבט ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות עיזים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הכבש (חצי שומן) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
דבשה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כתף כבש ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (אפוי בתנור) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Dace ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סולת חיטה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אבקת חלב פרה, כל ממותקת ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרטנים בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זיתים שחורות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בייקון מבושל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שמן צמחי (ממוצע) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירקות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברזל במזון. כמה ברזל יש ב שמנת חמוצה עם 35% שומן?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב חמאה, ללא מלח (טרי)?
סידן במזון. כמה סידן יש ב קרמל?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב חלב הכבשים?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב קאדג`ן?
סידן במזון. כמה סידן יש ב ניבט?