מזונות עשירים בסידן
איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה סידן?

מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה סידן?


1. אצות ימיות (יבש) מכיל 4000.00 סידן מ"ג מזון 100g

2. פלפל אדום מכיל 1385.00 סידן מ"ג מזון 100g

3. פרמז`ן מכיל 1265.00 סידן מ"ג מזון 100g

4. Ementaler מכיל 1130.00 סידן מ"ג מזון 100g

5. גבינה הולנדית מכיל 780.00 סידן מ"ג מזון 100g

6. סרדינים (כל משומר במים) מכיל 386.00 סידן מ"ג מזון 100g

7. סרדינים (טרי) מכיל 288.00 סידן מ"ג מזון 100g

8. נבטי שעורה מכיל 284.00 סידן מ"ג מזון 100g

9. קממבר מכיל 268.00 סידן מ"ג מזון 100g

10. זרעים מיובשים סויה מכיל 254.00 סידן מ"ג מזון 100g

11. שקדים (יבש) מכיל 254.00 סידן מ"ג מזון 100g

12. אגוזים (יבש) מכיל 225.00 סידן מ"ג מזון 100g

13. חלב הכבשים מכיל 210.00 סידן מ"ג מזון 100g

14. פטרוזיליה (יבש) מכיל 195.00 סידן מ"ג מזון 100g

15. גבינת עיזים (ממוצע) מכיל 190.00 סידן מ"ג מזון 100g

16. ברי מכיל 185.00 סידן מ"ג מזון 100g

17. תאנים (יבש) מכיל 178.00 סידן מ"ג מזון 100g

18. כרישה (גלם) מכיל 170.00 סידן מ"ג מזון 100g

19. גבינה לבנה טריה מכיל 160.00 סידן מ"ג מזון 100g

20. בצל אדום מכיל 158.00 סידן מ"ג מזון 100g

21. יוגורט מכיל 150.00 סידן מ"ג מזון 100g

22. תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם מכיל 145.00 סידן מ"ג מזון 100g

23. חלב פרה, חלב, לא מבושל (טרי) מכיל 137.00 סידן מ"ג מזון 100g

24. חלב עז מכיל 137.00 סידן מ"ג מזון 100g

25. חלב פרה, חלב הרזה מכיל 130.00 סידן מ"ג מזון 100g

26. משמש (טרי) מכיל 126.00 סידן מ"ג מזון 100g

27. שעועית ירוקה, גולמי מכיל 122.00 סידן מ"ג מזון 100g

28. עגבניות (יבש) מכיל 120.00 סידן מ"ג מזון 100g

29. סלק (מבושל) מכיל 110.00 סידן מ"ג מזון 100g

30. חזרת (גלם) מכיל 108.00 סידן מ"ג מזון 100g

ראה גם:

מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוכן - מזון גולמי יש את הקלוריות פחות?
מזונות עשירים בפחמימות איזה אוכל יש הכי הרבה פחמימות?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - מזון מעובד מכיל את רוב הוויטמינים ומינרלים?
דיאטה ללא מגנזיום אשר הכין - מזון מעובד יש מגנזיום לפחות?
דיאטה ללא זרחן איזה מוכן - מזון גולמי יש זרחן לפחות?
מזונות עשירים בסידן איזה אוכל יש הכי הרבה סידן?
מזונות עשירים באשלגן איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה אשלגן?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין B2 לפחות?
מזון עשיר בזרחן איזה מוכן - מזון גולמי יש לו הכי זרחן?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש לפחות ויטמין B6?