De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no melaço?
Melaço contém:
- 249.00 calorias (melaço - Food 100g)
- 60.00 g de carboidratos (melaço - Food 100g)
- 0.10 g de gordura (melaço - Food 100g)
- 2.00 g Proteína (melaço - Food 100g)
Minerais
Melaço contém:- 262.00 mg de cálcio (melaço - Food 100g)
- 6.40 mg de ferro (melaço - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (melaço - Food 100g)
- 60.00 mg de fósforo (melaço - Food 100g)
- 1350.00 mg de potássio (melaço - Food 100g)
- 40.00 mg de sódio (melaço - Food 100g)
Vitaminas
Melaço contém:- 0.00 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (melaço - Alimentos 100g)
- 0.04 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (melaço - Alimentos 100g)
- 0.00 mg de vitamina B2, ou riboflavina (melaço - Food 100g)
- 0.27 mg de vitamina B6 ou piridoxina (melaço - Food 100g)
- 0.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (melaço - alimento 100g)
- 0.00 mg de vitamina E ou tocoferol (melaço - Food 100g)
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Ver também:
DIETA SEM SÓDIO Qual despreparados - açúcares em bruto e derivados de açúcar têm menos de sódio?DIETA SEM MAGNéSIO Qual preparado - açúcares processados e derivados de açúcar têm menos de magnésio?
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VITAMINA A EM ALIMENTOS Qual açúcares e derivados de açúcar têm mais vitamina A?
DIETA SEM CáLCIO Qual açúcares e derivados de açúcar têm menos cálcio?
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VITAMINA B6 EM ALIMENTOS Qual preparado - açúcares processados e derivados de açúcar têm mais vitamina B6?
ALIMENTO PARA GANHO DE PESO - CALORIAS Qual preparado - açúcares processados e derivados de açúcar tem mais calorias?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Arenque (marinado) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Doces - bolo (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Batata (cozida, descascada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Queijo branco fresco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Merluza ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sardinhas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gilthead ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sardinhas (todo enlatado em água) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Azeitona verde (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Perdiz ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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Salmonete ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléias (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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Alimentação Saudável - Calorias. Quantas calorias há em merluza?
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