DIETA SEM FERRO Qual preparado - moluscos, caranguejos etc processados têm menos ferro?
1.
Lagostim (fresco) contém 0.90 mg de ferro alimento 100g
2.
Coxinha de rã contém 1.10 mg de ferro alimento 100g
3.
Lagosta (cozida) contém 2.00 mg de ferro alimento 100g
4.
Caracol contém 3.50 mg de ferro alimento 100g
5.
Tartaruga contém 5.60 mg de ferro alimento 100g
6.
Molusco cozido contém 20.00 mg de ferro alimento 100g