VITAMIN A V žIVILIH Katera nepripravljene - surove morske ribe imajo največ vitamina A?
1.
Tuna (sveže) vsebuje 0.30 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
2.
Konzervirane tune vsebuje 0.30 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
3.
Sardele v pločevinkah (celo v vodi) vsebuje 0.08 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
4.
Sled (marinirane) vsebuje 0.05 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
5.
Sled (sveže) vsebuje 0.04 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
6.
Sardele (sveže) vsebuje 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
7.
Sled (dimljeno) vsebuje 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g
8.
Trska (sveže) vsebuje 0.00 mg vitamina A (retinola ali karoten) Hrana 100g