உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது திராட்சை (உலர்ந்த)?

திராட்சை (உலர்ந்த) உள்ளது 2.60 கிராம் புரத (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

திராட்சை (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 268.00 கலோரிகள் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 69.70 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.90 கிராம் கொழுப்பு (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 2.60 கிராம் புரத (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

திராட்சை (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 60.00 மிகி கால்சியம் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 3.30 மிகி இரும்பு (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 137.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 725.00 மிகி பொட்டாசியம் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 27.00 மிகி சோடியம் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

திராட்சை (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 0.02 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.15 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (திராட்சை (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

- 0.08 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.30 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (திராட்சை (உலர்ந்த) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

எடையை உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும் எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின் பி 1
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
உணவு தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?