เหล็กในอาหาร เท่าใดเหล็กที่มีใน นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด)?
นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) มี:
- 67.00 แคลอรี่ (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 4.70 คาร์โบไฮเดรต g (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 3.80 กรัมไขมัน (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 3.30 กรัมโปรตีน (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) มี:- 137.00 แคลเซียม mg (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.05 มิลลิกรัมเหล็ก (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 91.00 ฟอสฟอรัส mg (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 143.00 โพแทสเซียม mg (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 77.00 โซเดียมมิลลิกรัม (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) มี:- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.16 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 1.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.06 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) - อาหาร 100 กรัม)
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีธาตุเหล็กมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เนื้อซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก หอยซึ่งปู ฯลฯ มีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก หอยซึ่งปู ฯลฯ มีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก สัตว์ปีกซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก สัตว์ปีกซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ปลาน้ำจืดซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ปลาน้ำจืดซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ปลาทะเลซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ปลาทะเลซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก นมซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก นมซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก นกซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก นกซึ่งมีเหล็กน้อย
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ที่อาหารมีเหล็กน้อย
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีธาตุเหล็กน้อย
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งอาหารที่มีธาตุเหล็กมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีธาตุเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีธาตุเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ชีสซึ่งหมักมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ชีสซึ่งหมักมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก กวางซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก กวางซึ่งมีเหล็กน้อย
ดูยัง:
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - น้ำนมดิบมีแคลอรี่น้อย?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ นมซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก นมซึ่งมีไขมันน้อย?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีวิตามินอีมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - นมแปรรูปมีแคลอรี่น้อย?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม นมซึ่งมีแมกนีเซียมน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีโซเดียมมากที่สุด?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แป้งหมี่ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มันฝรั่งหวาน (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนย ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์สีขาว ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนยแข็งบรี ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
น้ำมันพืช (ปานกลาง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แอปเปิ้ล (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แครอท (สุก) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ทะเลสาหร่าย (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กะหล่ำ (ต้ม) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เมล็ดข้าวโพด ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ข้าวเมล็ดเคลือบสุก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
บีทรูท (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
พริกหยวก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนยแข็งคาเม็มเบริท ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เต่า ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
องุ่น (น้ำจืด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เฮเซลนัท (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เกาะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต?
วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน แป้งหมี่?
อาหาร - โปรตีน - โภชนาการ เท่าไหร่โปรตีนที่มีใน มันฝรั่งหวาน (สด)?
วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน เนย?
ฟอสฟอรัสในอาหาร วิธีฟอสฟอรัสมากจะมีใน น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์สีขาว?
ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน เนยแข็งบรี?