วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน Mangold?

Mangold มี 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

Mangold มี:

- 27.00 แคลอรี่ (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 5.10 คาร์โบไฮเดรต g (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 1.20 กรัมโปรตีน (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

Mangold มี:

- 13.00 แคลเซียม mg (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 0.45 มิลลิกรัมเหล็ก (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 26.00 ฟอสฟอรัส mg (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 205.00 โพแทสเซียม mg (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 โซเดียมมิลลิกรัม (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

Mangold มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (Mangold - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีไขมันน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B2 มากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผักดิบมีแคลอรี่น้อย?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B1 น้อย
วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโปรตีนมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?