วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน กะหล่ำปลี (ดิบ)?

กะหล่ำปลี (ดิบ) มี 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

กะหล่ำปลี (ดิบ) มี:

- 27.00 แคลอรี่ (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 4.80 คาร์โบไฮเดรต g (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.40 กรัมโปรตีน (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

กะหล่ำปลี (ดิบ) มี:

- 55.00 แคลเซียม mg (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 32.00 ฟอสฟอรัส mg (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 260.00 โพแทสเซียม mg (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 13.00 โซเดียมมิลลิกรัม (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

กะหล่ำปลี (ดิบ) มี:

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 50.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.70 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (กะหล่ำปลี (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแร่ธาตุน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโซเดียมน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโซเดียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินอีมากที่สุด?