วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน กะหล่ำ (ต้ม)?

กะหล่ำ (ต้ม) มี 0.10 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

กะหล่ำ (ต้ม) มี:

- 32.00 แคลอรี่ (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 4.20 คาร์โบไฮเดรต g (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.30 กรัมโปรตีน (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

กะหล่ำ (ต้ม) มี:

- 130.00 แคลเซียม mg (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.30 มิลลิกรัมเหล็ก (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 76.00 ฟอสฟอรัส mg (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 400.00 โพแทสเซียม mg (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 โซเดียมมิลลิกรัม (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

กะหล่ำ (ต้ม) มี:

- 0.45 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.10 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.21 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.17 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 118.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (กะหล่ำ (ต้ม) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมน้อย
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนน้อย