วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน ถั่วเขียวดิบ?
ถั่วเขียวดิบ มี:
- 331.00 แคลอรี่ (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 58.80 คาร์โบไฮเดรต g (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 1.60 กรัมไขมัน (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 20.20 กรัมโปรตีน (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
ถั่วเขียวดิบ มี:- 122.00 แคลเซียม mg (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 6.40 มิลลิกรัมเหล็ก (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 415.00 ฟอสฟอรัส mg (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 1160.00 โพแทสเซียม mg (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 20.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
ถั่วเขียวดิบ มี:- 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 0.58 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 0.20 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 0.28 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 2.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
- 4.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ เรื่องอื่น ๆ นมครีมหมักซึ่งมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ เรื่องอื่น ๆ นมครีมหมักซึ่งมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร หอยซึ่งปู ฯลฯ มีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในอาหาร หอยซึ่งปู ฯลฯ มีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในอาหาร สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมี E ที่สุดวิตามิน
>> วิตามินอีในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ นกซึ่งมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ นกซึ่งมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ธัญพืชและผลิตภัณฑ์ที่มีธัญพืชวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ที่อาหารมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ที่อาหารมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ชีสซึ่งหมักมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ ชีสซึ่งหมักมีวิตามินอีน้อย
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ กวางซึ่งมีวิตามินอีมากที่สุด?
>> วิตามินอีในฟู้ดส์ กวางซึ่งมีวิตามินอีน้อย
ดูยัง:
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีเหล็กน้อยอาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ผักที่และผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินน้อย?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลเซียมน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผักดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนมากที่สุด?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
แครอท (สุก, กระป๋อง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ปลาไหล (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนย ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ตับไก่ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เมล็ดแห้งถั่วเหลืองทั้ง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มายองเนส (ซื้อ) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Kephir ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มะตูม (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
สีส้ม (น้ำจืด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไขเนื้อ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มะรุม (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
หอยทาก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักชีฝรั่ง (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ข้าวเมล็ดเคลือบสุก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กะหล่ำปลี (ดิบ) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนยแข็งบรี ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มะเขือ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Boloney ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
น้ำตาลดิบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน แครอท (สุก, กระป๋อง)?
วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน ปลาไหล (สด)?
โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน เนย?
วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน ตับไก่?
ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน เมล็ดแห้งถั่วเหลืองทั้ง?
อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน มายองเนส (ซื้อ)?