วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน ถั่วเขียวดิบ?

ถั่วเขียวดิบ มี 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

ถั่วเขียวดิบ มี:

- 331.00 แคลอรี่ (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 58.80 คาร์โบไฮเดรต g (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 1.60 กรัมไขมัน (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 20.20 กรัมโปรตีน (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ถั่วเขียวดิบ มี:

- 122.00 แคลเซียม mg (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 6.40 มิลลิกรัมเหล็ก (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 415.00 ฟอสฟอรัส mg (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 1160.00 โพแทสเซียม mg (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ถั่วเขียวดิบ มี:

- 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.58 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.28 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

- 4.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ถั่วเขียวดิบ - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผักดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่น้อย?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแคลเซียมน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินซีน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโซเดียมน้อย