วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน ผักกาดหอม?

ผักกาดหอม มี 0.40 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

ผักกาดหอม มี:

- 23.00 แคลอรี่ (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 4.20 คาร์โบไฮเดรต g (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.10 กรัมไขมัน (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 1.20 กรัมโปรตีน (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ผักกาดหอม มี:

- 32.00 แคลเซียม mg (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 1.70 มิลลิกรัมเหล็ก (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 23.00 ฟอสฟอรัส mg (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 120.00 โพแทสเซียม mg (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 236.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ผักกาดหอม มี:

- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ผักกาดหอม - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโพแทสเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินและแร่ธาตุอย่างน้อย?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโพแทสเซียมน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่มากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินซีน้อย
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินอีมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินมากที่สุด?