วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน มะรุม (สด)?

มะรุม (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

มะรุม (สด) มี:

- 70.00 แคลอรี่ (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 13.60 คาร์โบไฮเดรต g (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมไขมัน (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 กรัมโปรตีน (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

มะรุม (สด) มี:

- 108.00 แคลเซียม mg (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 มิลลิกรัมเหล็ก (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 70.00 ฟอสฟอรัส mg (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 530.00 โพแทสเซียม mg (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

มะรุม (สด) มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.11 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.18 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 100.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มะรุม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ผักที่และผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินน้อย?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลเซียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผักดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโปรตีนมากที่สุด?