แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน หอก?

หอก มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอก - อาหาร 100 กรัม)

หอก มี:

- 89.00 แคลอรี่ (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 1.20 กรัมไขมัน (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 18.20 กรัมโปรตีน (หอก - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

หอก มี:

- 20.00 แคลเซียม mg (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.70 มิลลิกรัมเหล็ก (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 200.00 ฟอสฟอรัส mg (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 300.00 โพแทสเซียม mg (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 70.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หอก - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

หอก มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.70 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หอก - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาน้ำจืดซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลวิตามินบี 1 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีแมกนีเซียมน้อย
วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลของวิตามินอีน้อย
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ปลาน้ำจืดที่มีแคลเซียมน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลวิตามินบี 1 น้อย