vertikala

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม
ซึ่งเตรียม - อาหารแปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?

แคลเซียม | เหล็ก | แมกนีเซียม | ฟอสฟอรัส | โพแทสเซียม | โซเดียม

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - อาหารแปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?

1. ผงโกโก้ มี 1600.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

2. กากน้ำตาล มี 1350.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

3. เนื้อในได้ มี 1300.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

4. วางมะเขือเทศในกระป๋อง มี 1160.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

5. มันฝรั่ง (ชิพ) มี 620.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

6. ผักขม (สุก) มี 580.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

7. ห่าน มี 420.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

8. ช็อกโกแลตนม มี 419.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

9. ผงไก่ไข่ มี 417.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

10. ปลาเทราท์ มี 410.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

11. กะหล่ำ (ต้ม) มี 400.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

12. เบคอนสุก มี 395.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

13. เนื้อซี่โครงแกะ มี 380.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

14. ช็อคโกแลตผสม มี 362.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

15. หมูสับ มี 358.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

16. ไก่ มี 356.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

17. ปลาทู มี 350.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

18. แฮมเค็มต้ม มี 348.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

19. สับแพะ มี 345.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

20. ตับหมู มี 340.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

21. ไก่งวง มี 340.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

22. นมข้นวัว, หวาน มี 340.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

23. ยอง มี 330.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

24. ใบไม้ มี 330.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

25. เนื้อ (ไขมันกึ่ง) มี 324.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

26. ก้านเนื้อลูกวัว มี 320.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

27. หมู (ไขมันกึ่ง) มี 320.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

28. กวาง มี 320.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

29. ไม้ตีกลองกบ มี 308.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

30. แครอท (สุก) มี 305.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม