วิตามิน B1 ในอาหาร
ซึ่งเตรียม - เนื้อสัตว์แปรรูปมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?

วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - เนื้อสัตว์แปรรูปมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?


1. หมูย่าง มี 0.90 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

2. หมู (ไขมันกึ่ง) มี 0.80 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

3. เนื้อซี่โครงหมู มี 0.80 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

4. หมูสับ มี 0.80 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

5. เบคอนสุก มี 0.48 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

6. ตับหมู มี 0.43 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

7. เนื้อในได้ มี 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

8. แกะ (กึ่งไขมัน) มี 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

9. เนื้อแกะ มี 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

10. สับเนื้อแกะ มี 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

11. ก้านเนื้อลูกวัว มี 0.18 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

12. Aitchbone เนื้อ มี 0.17 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

13. เนื้อซี่โครงแกะ มี 0.16 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

14. Polumasno เนื้อลูกวัว มี 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

15. สับเนื้อลูกวัว มี 0.14 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

16. สับแพะ มี 0.13 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

17. เนื้อ (ไขมันกึ่ง) มี 0.10 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

18. เนื้อม้า มี 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

19. เนื้อกระต่ายในประเทศ มี 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

20. ไหล่แกะ มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - เนื้อสัตว์แปรรูปมีวิตามินน้อย?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - เนื้อสัตว์แปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - เนื้อสัตว์แปรรูปมีแคลเซียมน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - เนื้อสัตว์แปรรูปมีแคลอรี่น้อย?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - เนื้อดิบมีวิตามินซีน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - เนื้อดิบมีเหล็กน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - เนื้อดิบมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - เนื้อสัตว์แปรรูปมีมากที่สุดวิตามิน B6?