Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε Mangold?

Mangold περιέχει 5.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (Mangold - τρόφιμα 100g)

Mangold περιέχει:

- 27.00 θερμίδες (Mangold - Φαγητό 100g)

- 5.10 g υδατάνθρακες (Mangold - Φαγητό 100g)

- 0.20 g λίπους (Mangold - Τρόφιμα 100g)

- 1.20 g Πρωτεΐνη (Mangold - Φαγητό 100g)

ορυκτά

Mangold περιέχει:

- 13.00 mg ασβέστιο (Mangold - Φαγητό 100g)

- 0.45 mg σιδήρου (Mangold - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (Mangold - Φαγητό 100g)

- 26.00 mg φωσφόρου (Mangold - Φαγητό 100g)

- 205.00 mg κάλιο (Mangold - Φαγητό 100g)

- 3.00 mg νατρίου (Mangold - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

Mangold περιέχει:

- 0.01 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (Mangold - Τρόφιμα 100g)

- 0.40 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (Mangold - Τρόφιμα 100g)

- 0.05 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (Mangold - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (Mangold - Τρόφιμα 100g)

- 5.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (Mangold - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (Mangold - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνη Ε;
Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο κάλιο;
Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ Σε απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο νάτριο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;