Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα)?
πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) περιέχει:
- 85.00 θερμίδες (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
- 19.00 g υδατάνθρακες (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
- 0.10 g λίπους (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Τρόφιμα 100g)
- 2.00 g Πρωτεΐνη (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
ορυκτά
πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) περιέχει:- 11.00 mg ασβέστιο (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
- 0.60 mg σιδήρου (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg μαγνήσιο (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
- 56.00 mg φωσφόρου (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
- 0.00 mg κάλιο (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
- 0.00 mg νατρίου (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
βιταμίνες
πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) περιέχει:- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Τρόφιμα 100g)
- 0.09 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Τρόφιμα 100g)
- 0.03 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Τρόφιμα 100g)
- 10.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) - Φαγητό 100g)
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει το πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν τη μικρότερη βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που έχουν το λιγότερο γάλα βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο κρέας ελαφιού έχει το πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο κρέας ελαφιού έχει το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τουλάχιστον την βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει το πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια πουλιά έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια κρέας έχει την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια κλπ που έχουν υποστεί ζύμωση γάλα, κρέμα έχει την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια κλπ που έχουν υποστεί ζύμωση γάλα, κρέμα έχει την ελάχιστη βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλασσινά ψάρια έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το κρέας που έχει τη λιγότερη βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το γάλα έχει το πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν τη μικρότερη βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο βιταμίνη C;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν τη μικρότερη βιταμίνη C;
βλ. επίσης:
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο λιπαρά;Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν το λιγότερο φώσφορο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β2;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Ποιο λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν την πιο μαγνήσιο;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν το λιγότερο κάλιο;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
κεφίρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ψωμί σικάλεως ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πάπια αυγό 100 γρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαύρες ελιές (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σαρδέλλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βλαξ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
συμπυκνωμένο γάλα αγελάδας, χωρίς ζάχαρη ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πράσινα φασόλια, οι πρώτες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βατόμουρου, κονσέρβες κομπόστα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαγειρεμένο μπέικον ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κουνέλι τομέα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ραβέντι (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καλαμπόκι (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φύτρα σόγιας ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χόρτα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φουά αυγό 100 γρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κακάο - βούτυρο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πουλερικό ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
θαλάσσια φύκη (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Μαγνησίου σε τρόφιμα. Πόσο μαγνήσιο υπάρχει σε κεφίρ?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί ψωμί σικάλεως?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί πάπια αυγό 100 γρ?
Λίπος στα τρόφιμα. Πόσο λίπος υπάρχει σε μαύρες ελιές (νωπά)?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος)?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί σαρδέλλα?