ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ
Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;


1. ηλιανθόσπορους

2. πεπόνι

3. καρότα (ωμά)

4. Boletus

5. καλλιεργημένα μανιτάρια (κονσέρβα)

6. σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους

7. σπανάκι (νωπό)

8. Mangold

9. γογγύλια, ρίζα (πρώτες)

10. κίτρινο μανιτάρια chanterelle

11. σέλινο (πρώτες)

12. φύτρα σόγιας

13. αγγούρι

14. αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος)

15. φακές (ξηρό)

16. χόρτα

17. κρεμμύδια (ξηρό)

18. φασόλια (ξηρό)

19. ραπανάκι (πρώτες)

20. καλλιεργημένα μανιτάρια, φρέσκια

21. μαρούλι

22. σκόρδο (λάμπα)

23. κρεμμύδια (πρώτες)

24. μελιτζάνα (πρώτες)

25. πατάτας (πρώτες)

26. ντομάτα (πρώτες)

27. πράσα (πρώτες)

28. λάχανο (ωμό)

29. κόκκινα κρεμμύδια

30. σχοινόπρασο (πρώτες)

βλ. επίσης:

Διατροφής για απώλεια βάρους που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν το λιγότερο λίπος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑΤΡΙΟ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν το λιγότερο νάτριο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες Β2;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο σιδήρου;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνης Α;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνη Ε;
Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο κάλιο;