Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο
Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
ασβέστιο | σίδερο | μαγνήσιο | φώσφορος | κάλιο | νάτριο
1. αμύγδαλο (ξηρό) περιέχει 254.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
2. φουντούκι (ξηρό) περιέχει 225.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
3. σύκα (ξηρά) περιέχει 178.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
4. βερίκοκα (νωπά) περιέχει 126.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
5. πράσινο της ελιάς (νωπά) περιέχει 105.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
6. μαύρες ελιές (νωπά) περιέχει 85.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
7. βερίκοκα (αποξηραμένα) περιέχει 83.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
8. καρυδιά (ξηρό) περιέχει 82.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
9. φιστίκια (ψητό) περιέχει 74.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
10. ελιές (αλατισμένο) περιέχει 74.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
11. ημερομηνίες, ξηραίνονται σε ζάχαρη περιέχει 72.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
12. ημερομηνίες (νωπά) περιέχει 71.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
13. φιστίκια (ξηρό) περιέχει 68.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
14. σταφύλια (ξηρό) περιέχει 60.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
15. ραβέντι (νωπά) περιέχει 51.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
16. σύκα (νωπά) περιέχει 46.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
17. σμέουρα (νωπά) περιέχει 45.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
18. ραβέντι μαρμελάδα περιέχει 41.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
19. αχλάδια (ξηρό) περιέχει 40.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
20. σταφίδα, κόκκινο και λευκό περιέχει 36.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
21. φραγκοστάφυλο (νωπά) περιέχει 32.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
22. πορτοκαλί (νωπά) περιέχει 31.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
23. φράουλες (νωπά) περιέχει 29.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
24. σμέουρα (φρέσκο χυμό) περιέχει 29.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
25. πορτοκάλι (χυμός) περιέχει 19.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
26. γκρέιπφρουτ (νωπά) περιέχει 19.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
27. σταφύλια (νωπά) περιέχει 19.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
28. δαμάσκηνα (νωπά) περιέχει 16.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
29. ανανά (κονσέρβα σε χυμό) περιέχει 15.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
30. Blueberry (νωπά) περιέχει 14.00 mg ασβέστιο Φαγητό 100g
>> Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο Ποια τροφή έχει το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια τρόφιμα έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
>> Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
κρέας
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο οποίων το κρέας που έχει το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποιο κρέας έχει λιγότερο ασβέστιο;
εκλεκτά τρόφιμα
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
κυνήγι
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια ελαφιού έχει το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποιο κρέας ελαφιού έχει το λιγότερο ασβέστιο;
πουλερικά
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια πουλερικά έχει το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ τα πουλερικά έχει το λιγότερο ασβέστιο;
Πουλιά
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποιο πουλιά έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Marine ψάρια
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Σε θαλάσσια ψάρια έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
ψάρια του γλυκού νερού
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Μύδια, καβούρια, κλπ.
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
γάλα
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο οποίων το γάλα έχει περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ οποίων το γάλα έχει το λιγότερο ασβέστιο;
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια ζύμωση του γάλακτος, κλπ κρέμα έχει το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια ζύμωση του γάλακτος, κλπ κρέμα έχει το λιγότερο ασβέστιο;
ζύμωση τυριά
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποιο ζύμωση τυριά έχουν περισσότερο ασβέστιο του;
>> Δίαιτα χωρίς ασβέστιο Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
αυγά πουλερικών
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποιο αυγά πουλερικών έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Οι λιπαρές ουσίες
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
>> Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποιο σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
>> Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β2;Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν την πιο πρωτεΐνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β1;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο Βιταμίνη Β2;
Διατροφής για απώλεια βάρους Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το λιγότερο λίπος;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο των ορυκτών;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
μέλασσα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γάλα φοράδας ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σκόρδο (λάμπα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
τόνου (φρέσκο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αστακός (μαγειρεμένα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
παντζάρια (βρασμένα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αμύγδαλο (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πρώτες καπνιστό ζαμπόν ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πρόβειο γάλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
εγχώρια πάπια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαρούλι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πάστα ντομάτας σε κονσέρβες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κουνουπίδι (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
συμπυκνωμένο γάλα αγελάδας, χωρίς ζάχαρη ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κακάο - βούτυρο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ασπράδι αυγού κότας 100 γρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αρνί (ημι λίπος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σολομός (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ελαιόλαδο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Μαγνησίου σε τρόφιμα. Πόσο μαγνήσιο υπάρχει σε μέλασσα?
Λίπος στα τρόφιμα. Πόσο λίπος υπάρχει σε γάλα φοράδας?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί σκόρδο (λάμπα)?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί τόνου (φρέσκο)?
Λίπος στα τρόφιμα. Πόσο λίπος υπάρχει σε αστακός (μαγειρεμένα)?
Η βιταμίνη στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Α (ρετινόλη ή καροτένιο) υπάρχει σε παντζάρια (βρασμένα)?