ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ
Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β6;

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β6;


1. δαμάσκηνα (νωπά) περιέχει 5.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

2. καρυδιά (ξηρό) περιέχει 1.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

3. ανανά (φρέσκο) περιέχει 0.80 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

4. βερίκοκα (νωπά) περιέχει 0.70 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

5. σύκα (ξηρά) περιέχει 0.32 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

6. σταφύλια (ξηρό) περιέχει 0.30 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

7. σύκα (νωπά) περιέχει 0.13 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

8. αμύγδαλο (ξηρό) περιέχει 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

9. ανανά (κονσέρβα σε χυμό) περιέχει 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

10. ημερομηνίες (νωπά) περιέχει 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

11. ημερομηνίες, ξηραίνονται σε ζάχαρη περιέχει 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

12. σμέουρα (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

13. μήλο (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

14. σταφύλια (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

15. σταφίδα, κόκκινο και λευκό περιέχει 0.05 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

16. σταφύλια (φρέσκο ​​χυμό) περιέχει 0.05 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

17. φράουλες (νωπά) περιέχει 0.04 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

18. πορτοκαλί (νωπά) περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

19. φραγκοστάφυλο (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

20. ελιές (αλατισμένο) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

21. γκρέιπφρουτ (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

22. ροδάκινα (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

23. αχλάδια (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

24. γκρέιπφρουτ (φρέσκο ​​χυμό) περιέχει 0.01 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

25. βερίκοκα (αποξηραμένα) περιέχει 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

26. Blueberry (νωπά) περιέχει 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

27. φιστίκια (ξηρό) περιέχει 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

28. κομπόστα από διάφορα φρούτα, κονσέρβες περιέχει 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

29. κυδώνι (νωπά) περιέχει 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

30. σμέουρα (φρέσκο ​​χυμό) περιέχει 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β2;
Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο μέταλλα;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τα περισσότερα μαγνήσιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο Βιταμίνη Β2;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες;
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τα πιο υδατάνθρακες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β6;