ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ
Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Β6;

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Β6;


1. δαμάσκηνα (νωπά) περιέχει 5.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

2. καρυδιά (ξηρό) περιέχει 1.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

3. ανανά (φρέσκο) περιέχει 0.80 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

4. βερίκοκα (νωπά) περιέχει 0.70 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

5. σύκα (ξηρά) περιέχει 0.32 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

6. φιστίκια (ψητό) περιέχει 0.30 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

7. σταφύλια (ξηρό) περιέχει 0.30 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

8. σύκα (νωπά) περιέχει 0.13 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

9. αμύγδαλο (ξηρό) περιέχει 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

10. ανανά (κονσέρβα σε χυμό) περιέχει 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

11. ημερομηνίες (νωπά) περιέχει 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

12. ημερομηνίες, ξηραίνονται σε ζάχαρη περιέχει 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

13. σμέουρα (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

14. μήλο (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

15. σταφύλια (νωπά) περιέχει 0.09 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

16. κομπόστα βερίκοκο, κονσέρβες περιέχει 0.05 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

17. σταφίδα, κόκκινο και λευκό περιέχει 0.05 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

18. σταφύλια (φρέσκο ​​χυμό) περιέχει 0.05 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

19. φράουλες (νωπά) περιέχει 0.04 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

20. πορτοκαλί (νωπά) περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

21. μήλα, κονσερβοποιημένα Ζαχαρωμένα περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

22. Pandied κονσέρβες δαμάσκηνο περιέχει 0.03 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

23. φραγκοστάφυλο (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

24. ελιές (αλατισμένο) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

25. γκρέιπφρουτ (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

26. ροδάκινα (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

27. αχλάδια (νωπά) περιέχει 0.02 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

28. γκρέιπφρουτ (φρέσκο ​​χυμό) περιέχει 0.01 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

29. βερίκοκα (αποξηραμένα) περιέχει 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

30. Blueberry (νωπά) περιέχει 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη Τρόφιμα 100g

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο από βιταμίνη Β1;
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τα πιο υδατάνθρακες;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν το πιο βιταμίνη Α;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο των ορυκτών;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τα περισσότερα σιδήρου;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο νάτριο;