זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב גזר (מבושל, משומר)?

גזר (מבושל, משומר) מכיל 25.00 זרחן מ"ג (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

גזר (מבושל, משומר) מכיל:

- 31.00 קלוריות (גזר (מבושל, משומר) - 100 גרמו מזון)

- 6.00 פחמימות גרמו (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.00 גרם שומן (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.60 חלבון G (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

מינרלים

גזר (מבושל, משומר) מכיל:

- 26.00 סידן מ"ג (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.60 מ"ג ברזל (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 25.00 זרחן מ"ג (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 110.00 אשלגן מ"ג (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 280.00 מ"ג נתרן (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

ויטמינים

גזר (מבושל, משומר) מכיל:

- 5.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.02 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 0.04 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

- 3.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (גזר (מבושל, משומר) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (גזר (מבושל, משומר) - מזון 100g)

ראה גם:

ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה ויטמין A?
ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים לפחות?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש ברזל לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכנים - ירקות טריים יש ויטמיני B1 ביותר?
דיאטה ללא סודיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש נתרן לפחות?
הוויטמין B6 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב ויטמיני B6?
מזונות עשירים בפחמימות איזה מוכן - ירקות טריים יש את רוב הפחמימות?
מזונות עשירים במגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה מגנזיום?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה קלוריות?
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה הברזל?