ברזל במזון. כמה ברזל יש ב ריבות (ממוצע)?
ריבות (ממוצע) מכיל:
- 284.00 קלוריות (ריבות (ממוצע) - 100 גרמו מזון)
- 70.10 פחמימות גרמו (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 0.20 גרם שומן (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 0.30 חלבון G (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
מינרלים
ריבות (ממוצע) מכיל:- 15.00 סידן מ"ג (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 0.20 מ"ג ברזל (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 12.00 זרחן מ"ג (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 112.00 אשלגן מ"ג (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 14.00 מ"ג נתרן (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
ויטמינים
ריבות (ממוצע) מכיל:- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 0.20 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 0.02 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
- 0.40 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (ריבות (ממוצע) - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (ריבות (ממוצע) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - סוכרי גלם ונגזרי סוכר יש הכי הרבה הברזל?מזון לעלייה במשקל - קלוריות אשר הכין - סוכרי מעובדים ונגזרי סוכר יש הכי הרבה קלוריות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש מגנזיום לפחות?
ויטמינים במזון אשר הכין - סוכרי מעובדים ונגזרי סוכר יש את הוויטמינים לפחות?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - סוכרי גלם ונגזרי סוכר יש ויטמין לפחות?
מזונות עשירים בזרחן שהכין - סוכרי מעובדים ונגזרי סוכר יש הכי הרבה זרחן?
מזונות עשירים בנתרן איזה מוכן - סוכרי גלם ונגזרי סוכר יש הכי הרבה נתרן?
דיאטה ללא אשלגן איזה מוכן - סוכרי גלם ונגזרי סוכר יש אשלגן לפחות?
דיאטה ללא זרחן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש זרחן לפחות?
דיאטה ללא סידן אשר הכין - סוכרי מעובדים ונגזרי סוכר יש סידן לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
פטריות פטריות צהובות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לובסטר (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (שבבים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קורנפלור ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירך של חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עירית (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
החלב המרוכז פרה, ממותק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגוז (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מיונז (קנוי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נקניק מטוגן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרטנים משומרים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הכבש (חצי שומן) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אשכוליות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חדקן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטל (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עגבניות (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חגלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שמן זית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שזיפים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב פטריות פטריות צהובות?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב לובסטר (מבושל)?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב potatoe (שבבים)?
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב קורנפלור?
שומן במזון. כמה שומן יש ב שעועית (יבש)?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב ירך של חזיר?