זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב עוף?

עוף מכיל 200.00 זרחן מ"ג (עוף - מזון 100g)

עוף מכיל:

- 145.00 קלוריות (עוף - 100 גרמו מזון)

- 0.00 פחמימות גרמו (עוף - מזון 100g)

- 6.80 גרם שומן (עוף - מזון 100g)

- 20.80 חלבון G (עוף - מזון 100g)

מינרלים

עוף מכיל:

- 12.00 סידן מ"ג (עוף - מזון 100g)

- 1.80 מ"ג ברזל (עוף - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (עוף - מזון 100g)

- 200.00 זרחן מ"ג (עוף - מזון 100g)

- 356.00 אשלגן מ"ג (עוף - מזון 100g)

- 80.00 מ"ג נתרן (עוף - מזון 100g)

ויטמינים

עוף מכיל:

- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עוף - מזון 100g)

- 0.10 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עוף - מזון 100g)

- 0.20 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עוף - מזון 100g)

- 0.50 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עוף - מזון 100g)

- 2.50 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עוף - אוכל 100g)

- 0.25 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עוף - מזון 100g)

ראה גם:

מינרלים במזון איזה מוכן - עוף מבושל יש הכי הרבה מינרלים?
דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - עוף מבושל יש הכי הרבה סידן?
דיאטה ללא זרחן איזה עופות יש זרחן לפחות?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - עוף מעובד יש ברזל לפחות?
הוויטמין B2 במזון איזה עופות יש ויטמין B2 לפחות?
דיאטה ללא אשלגן איזה מוכן - עוף מבושל יש אשלגן לפחות?
מזון עשיר בזרחן איזה מוכן - עוף מבושל יש הכי הרבה זרחן?
דיאטה ללא אשלגן איזה עופות יש אשלגן לפחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה מוכן - עוף מבושל יש הכי הרבה נתרן?