הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב כרובית (מבושל)?

כרובית (מבושל) מכיל 0.13 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

כרובית (מבושל) מכיל:

- 30.00 קלוריות (כרובית (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 4.50 פחמימות גרמו (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 2.40 חלבון G (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

כרובית (מבושל) מכיל:

- 22.00 סידן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 1.10 מ"ג ברזל (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 72.00 זרחן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 350.00 אשלגן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 20.00 מ"ג נתרן (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

כרובית (מבושל) מכיל:

- 0.03 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.13 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.11 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 72.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (כרובית (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

הוויטמין B1 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B1 לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את רוב הוויטמינים ומינרלים?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה קלוריות?
דיאטה ללא זרחן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש זרחן לפחות?
ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C לפחות?
מזון לעלייה במשקל איזה מוכן - ירקות טריים יש שומן ביותר?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין E לפחות?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B2 לפחות?
ויטמינים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הוויטמינים לפחות?