הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב כרובית (מבושל)?

כרובית (מבושל) מכיל 0.20 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

כרובית (מבושל) מכיל:

- 30.00 קלוריות (כרובית (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 4.50 פחמימות גרמו (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 2.40 חלבון G (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

כרובית (מבושל) מכיל:

- 22.00 סידן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 1.10 מ"ג ברזל (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 72.00 זרחן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 350.00 אשלגן מ"ג (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 20.00 מ"ג נתרן (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

כרובית (מבושל) מכיל:

- 0.03 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.13 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.11 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

- 72.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (כרובית (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (כרובית (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

הוויטמין C במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין C לפחות?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש ברזל לפחות?
הוויטמין E במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C לפחות?
מזונות עשירים בסידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה סידן?
דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?
ויטמין A במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה ויטמין A?
ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים?
דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - ירקות טריים יש ברזל לפחות?