זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב סרדין?

סרדין מכיל 182.00 זרחן מ"ג (סרדין - מזון 100g)

סרדין מכיל:

- 167.00 קלוריות (סרדין - 100 גרמו מזון)

- 0.60 פחמימות גרמו (סרדין - מזון 100g)

- 9.00 גרם שומן (סרדין - מזון 100g)

- 20.00 חלבון G (סרדין - מזון 100g)

מינרלים

סרדין מכיל:

- 18.00 סידן מ"ג (סרדין - מזון 100g)

- 0.90 מ"ג ברזל (סרדין - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סרדין - מזון 100g)

- 182.00 זרחן מ"ג (סרדין - מזון 100g)

- 0.00 אשלגן מ"ג (סרדין - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג נתרן (סרדין - מזון 100g)

ויטמינים

סרדין מכיל:

- 0.15 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סרדין - מזון 100g)

- 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סרדין - מזון 100g)

- 0.50 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סרדין - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סרדין - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סרדין - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סרדין - מזון 100g)

ראה גם:

ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - דגי ים גלם יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
דיאטה ללא אשלגן איזה דגי ים יש אשלגן לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי הים שבו יש הכי פחות קלוריות?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - דגי ים טריים יש ויטמין B2 לפחות?
ויטמין B1 במזון דגי ים יש איזה ויטמין B1 ביותר?
הוויטמין E במזון איזה דגי ים יש ויטמין E ביותר?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות דגי הים בו יש את רוב הקלוריות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - דגי ים גלם יש הכי הרבה הקלוריות?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - דגי ים גלם יש הכי הרבה סידן?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - דגי ים טריים יש ויטמין B1 לפחות?