Jern i maten. Hvor mye jern er det i grønt?
Grønt inneholder:
- 35.00 kalorier (grønt - Mat 100g)
- 3.90 g karbohydrater (grønt - Mat 100g)
- 0.20 g fett (grønt - Mat 100g)
- 1.10 g Protein (grønt - Mat 100g)
Mineraler
Grønt inneholder:- 36.00 mg kalsium (grønt - Mat 100g)
- 0.50 mg jern (grønt - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (grønt - Mat 100g)
- 18.00 mg fosfor (grønt - Mat 100g)
- 140.00 mg kalium (grønt - Mat 100g)
- 650.00 mg natrium (grønt - Mat 100g)
Vitaminer
Grønt inneholder:- 0.01 mg vitamin A (retinol eller karoten) (grønt - Mat 100g)
- 0.03 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (grønt - Mat 100g)
- 0.06 mg vitamin B2 eller riboflavin (grønt - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B6 eller pyridoksin (grønt - Mat 100g)
- 16.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (grønt - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (grønt - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
MAT FOR VEKTøKNING Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest fett?DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst magnesium?
MATVARER RIKE På MAGNESIUM Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har mest magnesium?
KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst kalsium?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitamin B1?
DIETT UTEN PHOSPHORUS Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst fosfor?
VITAMIN A I FOODS Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst vitamin A?
MATVARER RIKE På KALIUM Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest kalium?
MINERALER I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst mineraler?
MAT FOR VEKT TAP Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst fett?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Datoer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Syltetøy (gjennomsnitt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Surmullet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kylling lever ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bygg spirer ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatjuice, saltet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gullbust ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Epler, kandiserte hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Smør, usaltet (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pærer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stikkelsbær (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Orange (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potetmel ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Høne eggehvite 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vegetabilsk olje (middeltall) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Laks (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Animalsk fett (gjennomsnittlig verdi av oksekjøtt, sau og svinefett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Godteri (i gjennomsnitt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Camembert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kumelk, buttermilk, ukokt (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
vitamin B2 i matvarer. Hvor mye vitamin B2 eller riboflavin er det i datoer (frisk)?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i syltetøy (gjennomsnitt)?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i surmullet?
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i kylling lever?
Fett i maten. Hvor mye fett er det i bygg spirer?
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i tomatjuice, saltet?