Jern i maten. Hvor mye jern er det i hvite bønner?
Hvite bønner inneholder:
- 25.00 kalorier (hvite bønner - Mat 100g)
- 3.00 g karbohydrater (hvite bønner - Mat 100g)
- 0.40 g fett (hvite bønner - Mat 100g)
- 2.30 g Protein (hvite bønner - Mat 100g)
Mineraler
Hvite bønner inneholder:- 80.00 mg kalsium (hvite bønner - Mat 100g)
- 1.60 mg jern (hvite bønner - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (hvite bønner - Mat 100g)
- 33.00 mg fosfor (hvite bønner - Mat 100g)
- 260.00 mg kalium (hvite bønner - Mat 100g)
- 320.00 mg natrium (hvite bønner - Mat 100g)
Vitaminer
Hvite bønner inneholder:- 2.04 mg vitamin A (retinol eller karoten) (hvite bønner - Mat 100g)
- 0.02 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (hvite bønner - Mat 100g)
- 0.10 mg vitamin B2 eller riboflavin (hvite bønner - Mat 100g)
- 0.06 mg vitamin B6 eller pyridoksin (hvite bønner - Mat 100g)
- 14.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (hvite bønner - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (hvite bønner - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
MATVARER RIKE På FOSFOR Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest fosfor?DIETT UTEN POTASSIUM Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst kalium?
MAT FOR VEKT TAP Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst fett?
MAT RIK På PROTEINER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest protein?
DIETT UTEN SODIUM Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst natrium?
VITAMINER I MAT Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitaminer?
MAT RIK På KALSIUM Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har mest kalsium?
MINERALER I MAT Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har de fleste mineraler?
DIETT UTEN KARBOHYDRATER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst karbohydrater?
MATVARER RIKE På NATRIUM Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest natrium?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Svinelever ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Karpe ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (hermetisert i juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Peanøtter (stekt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Baking (brød) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvitløk (bulb) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvit hvete brød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakaopulver ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ris flak ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Duck egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Agurk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt, stuet skiver, hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Godteri (i gjennomsnitt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Soyabønner hele tørkede frø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hønseegg eggeplomme 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fasan ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kumelk pulver, hele søtet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rugbrød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hel kylling egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i svinelever?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i karpe?
Magnesium i mat. Hvor mye magnesium er det i ananas (hermetisert i juice)?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i blad?
SUNN MAT - Kalorier. Hvor mange kalorier er det i peanøtter (stekt)?
Fett i maten. Hvor mye fett er det i baking (brød)?