Jern i maten. Hvor mye jern er det i hvite bønner?
Hvite bønner inneholder:
- 25.00 kalorier (hvite bønner - Mat 100g)
- 3.00 g karbohydrater (hvite bønner - Mat 100g)
- 0.40 g fett (hvite bønner - Mat 100g)
- 2.30 g Protein (hvite bønner - Mat 100g)
Mineraler
Hvite bønner inneholder:- 80.00 mg kalsium (hvite bønner - Mat 100g)
- 1.60 mg jern (hvite bønner - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (hvite bønner - Mat 100g)
- 33.00 mg fosfor (hvite bønner - Mat 100g)
- 260.00 mg kalium (hvite bønner - Mat 100g)
- 320.00 mg natrium (hvite bønner - Mat 100g)
Vitaminer
Hvite bønner inneholder:- 2.04 mg vitamin A (retinol eller karoten) (hvite bønner - Mat 100g)
- 0.02 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (hvite bønner - Mat 100g)
- 0.10 mg vitamin B2 eller riboflavin (hvite bønner - Mat 100g)
- 0.06 mg vitamin B6 eller pyridoksin (hvite bønner - Mat 100g)
- 14.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (hvite bønner - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (hvite bønner - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
VITAMIN C I MATVARER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst vitamin C?VITAMINER I MAT Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitaminer?
MATVARER RIKE På MAGNESIUM Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har mest magnesium?
MATVARER RIKE På KALIUM Hvilke grønnsaker og grønnsaker produkter har mest kalium?
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst vitaminer og mineraler?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst Vitamin B1?
MINERALER I MAT Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst mineraler?
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest kalorier?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har de fleste vitaminer og mineraler?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Gresskar ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinelever ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kondensert kumelk, usøtet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tunfisk (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pære, hermetisert i sirup ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatoe (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sauer fett ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Dyrket sopp (hermetisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Olivengrønn (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Biff aitchbone ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Geitost (gjennomsnitt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mais korn ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hoppemelk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hel kylling egg 48 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glassert korn ris, kokte ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ris korn (ikke skrelles) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kompott av ulike frukter, hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Yoghurt ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
C vitaminer i mat. Hvor mye vitamin C eller askorbinsyre er det i gresskar?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i svinelever?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i kondensert kumelk, usøtet?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i tunfisk (fersk)?
vitamin B2 i matvarer. Hvor mye vitamin B2 eller riboflavin er det i pære, hermetisert i sirup?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i Hummer (kokt)?