Jern i maten. Hvor mye jern er det i rødløk?
Rødløk inneholder:
- 355.00 kalorier (rødløk - Mat 100g)
- 75.40 g karbohydrater (rødløk - Mat 100g)
- 1.10 g fett (rødløk - Mat 100g)
- 10.80 g Protein (rødløk - Mat 100g)
Mineraler
Rødløk inneholder:- 158.00 mg kalsium (rødløk - Mat 100g)
- 3.30 mg jern (rødløk - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (rødløk - Mat 100g)
- 253.00 mg fosfor (rødløk - Mat 100g)
- 0.00 mg kalium (rødløk - Mat 100g)
- 0.00 mg natrium (rødløk - Mat 100g)
Vitaminer
Rødløk inneholder:- 0.04 mg vitamin A (retinol eller karoten) (rødløk - Mat 100g)
- 0.25 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (rødløk - Mat 100g)
- 0.18 mg vitamin B2 eller riboflavin (rødløk - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B6 eller pyridoksin (rødløk - Mat 100g)
- 36.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (rødløk - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (rødløk - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
DIETT UTEN POTASSIUM Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst kalium?MINERALER I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst mineraler?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har de fleste vitaminer og mineraler?
MATVARER RIKE På FOSFOR Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest fosfor?
KOSTHOLD UTEN PROTEIN Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst protein?
VITAMIN B2 I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitamin B2?
VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst vitaminer og mineraler?
VITAMIN C I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitamin C?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst vitamin B1?
VITAMIN B6 I FOODS Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst vitamin B6?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Hvetespirer ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (kokt, skrelt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Animalsk fett (gjennomsnittlig verdi av oksekjøtt, sau og svinefett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rå deig ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Granateple, søt granateple (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kake med epler ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Oliven (saltet) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hønseegg eggeplomme 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hermetisert tunfisk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Brie ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Anda kjøtt uten fett ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bønner (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sauer skulder ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tunfisk (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Foie egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hasselnøtt (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Biff talg ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ål (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pære, hermetisert i sirup ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i hvetespirer?
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i potatoe (kokt, skrelt)?
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i animalsk fett (gjennomsnittlig verdi av oksekjøtt, sau og svinefett)?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i rå deig?
C vitaminer i mat. Hvor mye vitamin C eller askorbinsyre er det i granateple, søt granateple (frisk)?
C vitaminer i mat. Hvor mye vitamin C eller askorbinsyre er det i kake med epler?