Jern i maten. Hvor mye jern er det i hvetemel?
Hvetemel inneholder:
- 345.00 kalorier (hvetemel - Mat 100g)
- 69.40 g karbohydrater (hvetemel - Mat 100g)
- 2.10 g fett (hvetemel - Mat 100g)
- 12.10 g Protein (hvetemel - Mat 100g)
Mineraler
Hvetemel inneholder:- 41.00 mg kalsium (hvetemel - Mat 100g)
- 3.30 mg jern (hvetemel - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (hvetemel - Mat 100g)
- 372.00 mg fosfor (hvetemel - Mat 100g)
- 290.00 mg kalium (hvetemel - Mat 100g)
- 2.00 mg natrium (hvetemel - Mat 100g)
Vitaminer
Hvetemel inneholder:- 0.12 mg vitamin A (retinol eller karoten) (hvetemel - Mat 100g)
- 0.55 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (hvetemel - Mat 100g)
- 0.12 mg vitamin B2 eller riboflavin (hvetemel - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B6 eller pyridoksin (hvetemel - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (hvetemel - food 100g)
- 3.20 mg vitamin E eller tokoferol (hvetemel - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
MINERALER I MAT Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har minst mineraler?DIETT UTEN SODIUM Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har minst natrium?
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har minst jern?
DIETT UTEN POTASSIUM Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har minst kalium?
DIETT UTEN POTASSIUM Hvilken korn og kornprodukter har minst kalium?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har minst vitamin B6?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken korn og kornprodukter har minst magnesium?
MATVARER RIKE På KARBOHYDRATER Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har mest karbohydrater?
MAT RIK På JERN Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har mest jern?
VITAMIN A I FOODS Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har minst vitamin A?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Kumelk, skummet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stikkelsbær (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grønn pepper ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Cookie ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rå deig ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hel kylling egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Karamell ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Brie ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Animalsk fett (gjennomsnittlig verdi av oksekjøtt, sau og svinefett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Godteri - kake (gjennomsnitt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Aprikos (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Byggbrød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Innenlandske kanin kjøtt ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kylling lever ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mangold ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gjedde ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gudgeon ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hake ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gulrøtter (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Datoer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
vitamin B2 i matvarer. Hvor mye vitamin B2 eller riboflavin er det i kumelk, skummet?
Magnesium i mat. Hvor mye magnesium er det i stikkelsbær (frisk)?
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i grønn pepper?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i cookie?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i rå deig?
Magnesium i mat. Hvor mye magnesium er det i hel kylling egg 100 g?